1、預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ w. P1 _) y `5 e# C$ _
, U! L; x/ L: R1 M! r5.39.217.77:8898秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
1 C# N0 u; q' @! m9 y% M8 O8 z5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb! e# b/ O+ Y$ S: \3 i: f% D+ D
2、預防中風!
$ A! U) b$ U) p& O$ K9 Q公仔箱論壇 公仔箱論壇3 G! W& S J$ Z) q, h
秋天氣溫下降，老年人容易因血管收縮、血壓升高而引起中風。據美國科學家研究發現每天吃1-2支香蕉，可使中風發病率減少40%。這是因為香蕉中含有豐富的鉀元素。鉀能維持細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的興奮性，維持心髒的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心髒血管的功效。
6 P! P4 Z; M1 W) Z+ i: [tvb now,tvbnow,bttvb1 j' ~8 {8 \: _: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h2 i \" \8 `* D! Q
3、減輕“秋愁”
; F$ H) q0 ?& L6 L8 F! a: o" T. Jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 f3 q4 A7 g8 |
秋季是千樹落葉、萬花凋零的季節，人們的情緒容易出現抑郁。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。公仔箱論壇( B1 }! i; G F* {/ L
6 G8 \# }) P; ]3 D. D5.39.217.77:88984、保護眼睛
5 ] R% w# ^) `, k4 R S
! m ]; q* f; B! \! L2 ^3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋天干燥，人們時常會感到眼干、眼發熱、看東西不清楚。這首先是因為香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多余的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。; j! `$ t& Q, i) N& S3 }
5.39.217.77:88989 w5 _' X+ t0 J2 g" H
5、防止便秘公仔箱論壇" E! x* G* M: Q( V3 U9 j/ I
秋天氣候干燥，腸道干澀，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解秋燥而引起的便秘 |
發表於 2007-10-26 10:46 PM
| 
發表於 2007-10-26 10:53 PM
| 