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[中式食譜] 火腿上湯魚丁娃娃菜


$ @$ R$ J, X6 S/ Q/ T公仔箱論壇材料:         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f- H8 H& \7 V+ D& Z
娃娃菜3棵、龍利魚柳5安士、薑片2片、金華火腿雞湯250毫升、罐頭蘑菇片半量杯* U! V. Q  A. K7 j

8 u, c1 f  b, I; ?& W) o* m調味醃料(龍利魚柳): 9 h) ^/ n) V' y! c6 O1 W
海鹽1/4茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許1 G: W! h% j" O# e+ X0 y; M

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2 H* f" ^3 @# X# c$ i7 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:         , ~- C* h  _; h' I
1.娃娃菜洗淨,在腳部切3刀,撕開成6小長段。魚柳洗淨並抹乾,切粒與醃料拌勻。
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2.娃娃菜放至鑊中,注入少許橄欖油及2湯匙清水,蓋上鑊蓋以慢火煮至僅熟,取出排放在碟上。: C" W% K* }+ p$ V6 [- r0 r; W
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3.下薑片及磨菇片煎一會,注入金華火腿雞湯煮滾。7 O! b8 k+ a2 y6 J5 m! `
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4.加入魚柳於湯中以慢火浸至僅熟,用生粉水埋芡,淋在娃娃菜上即成。
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