人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" q* t3 Y% K" T) o+ x4 X
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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5 F/ m. @' P7 R5 n公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ `/ p! Q: W; |* L' y. b
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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0 i, L0 x2 H5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 A4 J2 M# W) ?/ }
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9 @) h' R1 A" W( Htvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。5.39.217.77:88981 O+ @& h( d+ j: |' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" w1 E- m% Q$ k' T# o, _
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。8 T. H8 d1 c( B# F
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# z; q/ d+ q' Q6 P( _公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息" ], B7 R6 F; C* A
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。. e) r4 U$ j1 C) t1 c8 n
- ?: i& o- d' i' Z& Etvb now,tvbnow,bttvb額頭
8 H4 H5 v: U9 n) u' htvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早! P* N9 v9 b8 s" v- Q; V0 C( `
2 l0 K0 V- T" T! Z* c- D- g% A. utvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。2 D* a4 c7 {, _- ^! Q
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! R# W7 ^" i5 e: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子! s2 ?: O) F5 a3 N0 Q: J& s
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
+ S3 O+ I( \% y; w# E7 Q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?2 T5 X( j+ Y# Z統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb; X$ | k4 T# o I
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( p" q0 |. e- O# w5.39.217.77:8898 | 下巴
$ Q( k; k! B! p3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w& c, }) n- Y2 e) T5 n$ L( G | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇0 p/ w$ X" T6 y, Y! T; _7 [ F0 k* K( J
; S5 E: v5 Y- w# t6 i6 U0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。6 q6 N5 {0 T# X; o; M6 I+ R4 e
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| 左邊臉頰/ S. g- M4 o3 L2 j4 y
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。% H/ p' }1 d3 A3 H0 s
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' C- K! Z$ L' b6 W5 w2 R公仔箱論壇 | 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 Q# m3 |# l: y) Z
! ?7 M2 `. _8 M# B3 f( Otvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb' J5 J4 z; x. K, R
# s9 M' i0 [4 G7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! T7 ?- y; G3 U4 s/ r
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤) y1 l; M1 [) s9 }9 {
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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; j' i) r7 c# v$ A+ d) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. o- S5 x3 X6 }0 I6 G/ j6 s
| 指甲的韌度
3 x1 `( s) x2 E0 a, Y/ }% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898 Z3 q8 c- {3 O7 Y& B$ Z7 I5 o
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
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- b- |2 W3 Y4 q/ x! v | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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5 Z7 A5 D1 B$ y; U eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E* b% C8 H) k- k" b3 v8 a0 ^! }5.39.217.77:8898 | 周圍皮膚公仔箱論壇2 ]7 B3 o+ S+ A' Q, A: P
; y; N& x; g$ {) s+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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9 h# p/ v; f" ?5 l. q0 e6 N2 ~指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ H. s+ C% @2 N" d% E5 X
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑公仔箱論壇/ ^+ ^8 t9 h& i6 b
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5.39.217.77:8898$ k" Q$ B' Z* a% ?! e, Q* s& [
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| 容易破裂5.39.217.77:8898$ n. A1 e' a) o
7 _: R1 E! `7 b: V | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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% V5 B( _: F$ B* M" j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W2 \) Q/ S/ h! |8 n
| 指甲過黃2 g d0 H8 |, l% ~! v0 D
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇 e6 r) b% l0 s2 I8 g. Q
, i9 B/ N/ R7 [/ F# I; U中攝取。公仔箱論壇6 o2 t0 v% y! B
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- j( ?2 j# w9 t) T& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平
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% k; ]" l U C! x# `! W, p) A, { | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.77:8898; q+ }* V" s/ e9 C9 p) z
& [. W& c* l; k0 b" J, t- H* b! \5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' e e6 f" Z6 @
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。+ G# }( J/ B& M9 M0 A2 m
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- T& c2 Y1 C. T1 n+ r3 b4 J | 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* J i4 S6 ^+ c! ] {
' t: P1 r' l0 q+ o+ K2 {% b1 n5.39.217.77:8898 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ d. A$ P2 A; ?! w& x# Z) `) y
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| 唇色紅紫! s5 [/ Y( g3 n9 ~3 p5 x
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。6 p: R8 g) S) Q" p- a) N' D* v. M6 m
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2 s# S, k( u7 L1 S! o6 [2 \8 h7 O0 A+ y, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb0 m! A8 P3 u! B$ T. J
1 y5 Q! e, }# Q+ x- s5 T5.39.217.77:8898許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇# Y. h5 B, m( _0 q
4 J/ t. F# W0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量5.39.217.77:8898+ z* `2 s9 o" B; |+ a' ]5 i
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| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀tvb now,tvbnow,bttvb* T/ I+ n) i& F! I" p: O
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ n5 T% D4 i% G( W P1 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 X* G) x- h5 l- d$ y0 A
3 C, u: p& Y9 ]8 G0 y0 Itvb now,tvbnow,bttvb | 氣味5.39.217.77:8898; M& y) N# D1 l9 S- ~
" v0 }. b- \ ^* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C1 s1 O: @3 x) w/ _6 a
化現象。
6 f# c+ q) S" M- Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 Q V Y1 ^ P$ l6 D" }! d& H
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| 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。! F7 F! w. l2 j& H. K
+ N% Q# {7 X* p, s J. x4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" I( |0 t8 b. t% m
| 硬度& V. ]6 K) z4 t* h5 p Q, _
6 L, P0 s" r h3 H: j% }tvb now,tvbnow,bttvb | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
: r i9 y- j! w Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& `! s- F2 J/ P# K2 ~+ X# A
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6.生理時鐘表公仔箱論壇$ V3 I7 \( H1 j+ D
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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6 H/ x' j9 M V/ {8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時段5.39.217.77:8898/ |) @ C. G& n+ i
! s7 M @% j2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 時期
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| 工作
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| 午夜12:00 ~ 1:00 s5 M( M0 r; f' @
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| 淺眠期
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/ P. O5 \- c+ @: S5 R% n1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" A1 L( { N$ a+ M' u( l7 x
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I5 M8 m' }1 T+ U: a. N | 凌晨1:00 ~ 2:005 r8 a5 O* X1 ]; ]$ c2 I9 P( x7 B
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| 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O" b; l. j3 l6 C( R! y
" }5 I- ]- h Y5 y+ c3 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
8 x1 `3 v5 [6 v" y" c; k3 I, n1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g: i N; z0 H公仔箱論壇成代謝廢物。
# E" t4 ^2 A4 ^. p X. v. b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( G7 s5 y* O6 }- K
, w; p7 Y3 c% S# e5.39.217.77:8898 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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1 x5 [: j; K$ f6 I5 g9 Dtvb now,tvbnow,bttvb | 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb; K8 @6 f' Y0 r+ x" b' n' j
5 A7 B1 m% C7 U# [& |' p5 r這個時間。
0 e: Z5 z' E/ q+ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C- Q; R8 c" e+ p/ D% [7 N: a( u9 \
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| 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J. t# r" l& L3 I F% Z
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! b7 L; M' x {- v H公仔箱論壇 | 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇0 d( a% v" k" W6 S. p+ G* }
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| 中午12:00 ~ 1:00
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9 S8 |( a4 T" A% A1 a9 u% O公仔箱論壇 | 午休期$ G5 r2 }* z- O* v; o6 Y* f* v3 o
0 ~ f( q0 p1 P5.39.217.77:8898 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！* y$ X4 h8 w+ s
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| 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！$ _3 ^( K5 a" c9 [7 W- S
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| 下午4:00 ~ 5:00
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8 _; _6 Q+ ?- x r4 _' m8 n q公仔箱論壇 | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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5 u* {2 | T: H' g2 c" Z公仔箱論壇 | 鬆散期9 Q# q9 U3 Q S
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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2 U2 r4 o1 v+ w% v2 t5.39.217.77:8898 | 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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( B/ N7 k9 _9 n, }6 R9 y1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* V( B6 B n% M+ O+ u! W) M
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期tvb now,tvbnow,bttvb7 t! [7 A* E$ p+ z `5 Q8 U# `
2 t* ^6 N( f3 p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周; \+ ?, p, S2 a2 `
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密的活動。
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| 晚上11:00 ~ 12:000 m$ N4 D' A% F' L4 T" ?
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| 夜眠期5.39.217.77:8898* l9 G6 K) \8 f i6 X
& C& D' |7 Z( } | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那& U6 ?) ], Q2 K
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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