[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
6 x* V. ~9 D: C3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% W: Y+ N. K3 c& J5 A6 z8 A' G) F
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇' H7 L5 _5 ?2 B* D, y
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% B9 d% d! s7 ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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公仔箱論壇! r1 c% v( v0 k* h 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? - D: w8 J! ~( `% }. C7 @$ B& Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& }9 V, V0 I+ ?) i' q) R ( m  i- M& V. t7 \: b$ g 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb% p% L. C6 Z: X) y 2 k, @9 c6 i. a+ h! q% [2 B 9 g7 |" r4 K6 @1 b0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! V0 Z8 X5 x. [  Z: a  |公仔箱論壇 ; T4 o0 _: h5 m  H- B tvb now,tvbnow,bttvb- Z* t% U. L9 J3 u: d( s tvb now,tvbnow,bttvb% B! x+ A7 P# J/ s5 ~ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 8 g, K6 t5 o9 ]; t) S公仔箱論壇+ W, D% V, r! o3 [  S9 O0 } 5.39.217.77:8898  ]5 V4 s9 w% C" U 5 |# m- J( x  r/ I2 k2 @( F( f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 n2 l3 B5 _3 L3 u1 ^ 公仔箱論壇) D% q9 I7 W3 Z$ w# O& J, g/ G# a6 d 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 1 H! i- c/ O' ~* c9 d" C: R & S5 n& x; @+ N/ K% @; \" X8 ` 9 ^) ?0 a' U/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " ~0 Z! |+ z% _, Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 D* R7 M' Y7 M1 Q% p! V$ c tvb now,tvbnow,bttvb5 J9 K  b; v& W# D$ K& r 1 p2 `6 [' ~% Y0 m+ K5 S; I1 `5.39.217.77:8898如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 , H$ P3 h% w3 g, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 6 c% ^1 c3 B( m1 s9 z% B! H於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ' {  T# @1 D# w# c* J ; w+ O* x+ }- m+ n+ M5.39.217.77:8898 . \2 Z! V: r2 s7 {' r" i, atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 L- r/ P' Z  [3 {/ D3 E 5.39.217.77:8898( K' E) H# w- g$ V/ i2 P. Z   z  ~! ^% O1 P" o1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ - C7 `1 y: Y5 c1 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 y  c" c0 r" l6 U+ S 8 y6 I0 V& [( w( M0 y醫師與保健專家建議：5.39.217.77:8898. S2 B6 `) y4 I. l$ Z" P3 d7 L , T6 j2 G. K" `! k* R2 ?, F8 u5.39.217.77:8898: ?- F* N7 ?# ^ 5.39.217.77:88988 s( v( `: r- R. k( _+ j ) F' j2 A1 I" O! U2 K / G8 `# a/ R1 i% b7 J5 _1 l5.39.217.77:8898 2 k8 v0 o9 Z3 }5.39.217.77:889850 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 6 g4 ^& t" Z- L0 t9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' C+ }& t( z) a4 u5 I 0 b* c6 Y  J) z4 J& {/ o' V; h, Vtvb now,tvbnow,bttvb 4 T9 T1 ^5 j- ?& I0 P8 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \9 P2 h1 b9 g) I# o4 V: T $ K1 t4 k/ y5 u+ V) F) u: m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y  d8 z5 w  E 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 $ R, F1 O3 H- R5 \公仔箱論壇9 x4 x* J# Z( g+ s7 k - o# O: e" C- |) c& Z9 C 公仔箱論壇* C1 c7 D; O7 T% b8 b' a! \# o+ ]) }* } 公仔箱論壇8 j' E: d  S. i+ U" o5 K 4 w/ `$ [  K! m# l, F' \為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？, F' f# U/ W) i5 j( B$ v0 Y- c 公仔箱論壇/ D) m5 o$ x) `- W# D5 \ ! s% r# G" _" ?0 C% b) T& O有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 2 x2 K) ?  h" {/ o7 `) n" c公仔箱論壇公仔箱論壇1 \6 |" Z& j" d1 V5 |3 ]% r; ~ ! r2 }1 Q% f$ _& K% B% c" w # |/ H  ~1 a5 d) u6 ? - @; P1 n' ?- D/ e+ \8 q! [5.39.217.77:8898 - P' Y) r2 i, F- q# N' R* ftvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。! m" H5 u/ x( [- ?0 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ y4 e$ E) S8 h0 l 1 ~! C0 ]9 x2 S( t" @& U, b 3 `8 e4 F! a7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t" h, q1 D- o 5.39.217.77:88980 c. A( b0 S& A 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; w" ~* M5 n: m5 T( J: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 c; _( Y/ ?! F1 Q$ `  \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y; [' x5 {  Q& p, P4 ] 4 X7 _; V* o* W; }( t公仔箱論壇 $ N8 V9 S" r3 s* o0 P' G- K tvb now,tvbnow,bttvb) C3 R( T7 o/ V( g. N6 c# f 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇4 T2 r  Z- q' d% c+ y & v9 ?- S' P0 X6 n 7 K2 R8 x, g0 X/ T* o3 X% rtvb now,tvbnow,bttvb# _$ b- v/ B4 d1 \+ j 2 Z2 w4 Y+ l  Q: t% k7 l公仔箱論壇% y. l# @6 r8 t8 s8 y. S 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ! t6 u+ D1 y% G6 a1 o* S. A9 Ctvb now,tvbnow,bttvb$ H0 c% e; {, z$ H( t 公仔箱論壇* ?9 B; H0 S+ \: \7 l$ ~ 6 Q' ?; c5 V5 E5 y6 r : k* L4 P" e& r2 e' O* } 5 y+ N% l' Y' _& f- e 鳳梨有多種保健功能： 8 w1 m0 b7 j$ N! ], R4 r( d! Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 U% Y0 d! b- H- Z + J( l3 _& o+ V6 B5 C & O4 O4 _. m, _ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇( N  {  y% F( m! f( I9 r7 @1 k 1 H8 D. [4 w7 W9 [  M5 E5.39.217.77:8898 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇% A9 e6 ?3 Z6 w2 i0 `4 L + P1 A1 h( t8 P2 c  K) H公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。% |9 F- C; Z  V* ?5 \: u 5 k0 ~+ l: d2 @ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb0 P) c! R# X/ } 清熱解渴：鳳梨中含有85％   Y, f- q% q/ ~# v" B6 r1 V( |, |8 p# q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 5 B6 N& F& X/ j/ U' c! C* h5.39.217.77:8898 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。5.39.217.77:88981 K0 U5 L: K) l( w: g  K 時代雜誌建議10 大營養食品：4 Q7 z) j7 o4 Z# n6 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* U- x- o* E( b. h 公仔箱論壇8 x" y& v% w1 c8 c 7 v6 x$ I9 {( i' F番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' E+ X% Z2 g 2 |: K6 x2 z* `/ i- @公仔箱論壇公仔箱論壇. R' w5 L0 l) o2 s* C0 d/ q tvb now,tvbnow,bttvb4 y6 |: z. n; m6 R  D( F" O1 H 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 , }  C1 f/ ]4 {) B% Y* W4 B0 {. z公仔箱論壇 + |. ]& F" r5 l9 Y7 u6 Q1 k* F2 K4 l  `tvb now,tvbnow,bttvb$ v( O9 s" M& c, J1 y& _( |( t5 P2 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) c  P. Z! c6 O4 ? 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。   v7 X. P9 p3 L: W; Ytvb now,tvbnow,bttvb 8 B5 x8 `: T2 f3 W  v* p: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 |* e, b7 d9 d 公仔箱論壇( P) W, h# {7 u6 Q 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 C( X- b/ q/ n3 y + u% U; t$ N( G' D : Y3 U( U& J) n  q6 d! F8 p! w; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( v8 t1 j7 g" F* p 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 : Q% T0 I4 ]8 i) w. F5 N5.39.217.77:8898 # U6 `5 f9 o3 i7 K+ y. m8 _公仔箱論壇 5 l' i/ U  z! J; s0 ktvb now,tvbnow,bttvb6 I" V' H1 J0 S/ j0 v: E, \. Y* V+ n 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。! f3 R  ?% y, e9 C' M8 V" X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' s! A( O2 G' F' y. ~ & r$ B# h3 ~0 p5.39.217.77:8898 + z* N( U8 J3 c( |" V1 H公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。- H) b) X3 X+ h 公仔箱論壇4 x3 F. u8 s' l5 e  Z- l tvb now,tvbnow,bttvb1 N  n* H0 {; a# ^ & s& c  i, _/ D! d, e6 \  U 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ) g6 K( u! z- D! j4 G) m) U6 \: A5.39.217.77:8898* |, A  ^/ q) a9 K/ F; Z4 ^ tvb now,tvbnow,bttvb) q6 X. j% e( L- T0 [* i6 R 0 _, A8 n% E+ R. x* R* Y 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 8 m/ b' [1 c# J, j: L3 V 6 N  H, [, Y# ~- ?; z4 Z' s& a; r6 W$ Q $ r; o7 ]( Y) N2 S2 E& m; }tvb now,tvbnow,bttvb) q6 h3 E, y0 ~6 p 8 Y. P- t; _: o* l( ^  e5.39.217.77:8898   y+ \, j" G/ H, ]1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; [) m" O) s9 jtvb now,tvbnow,bttvb * q0 n5 c! H/ _# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 Y! m) g# U4 l* l$ M% O! t. q5.39.217.77:8898 ! [% t4 _0 Q, b5.39.217.77:8898 9 u% K6 r; `: }3 k; _公仔箱論壇 ! W" ?( [* |+ W; h7 M, ]( [2 x / s! P/ D0 V9 v3 B, G+ Y* O. W5.39.217.77:88985 h; }/ o" ^& w" T: D* v% p0 w9 l 公仔箱論壇4 U' y2 ?+ `! 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........