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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 5.39.217.77:88982 a1 }( d# _6 s' c
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玫瑰花
2 x6 h3 A7 y8 A" o5 j; F% H& y* ~調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 ?/ _3 w* z8 {1 `, z1 L
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
' |$ G* L+ L, g+ S* E9 v公仔箱論壇穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇+ d- v# J& ~. `9 U
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
. a8 m; j. d2 D1 x3 y* j為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。8 X% t- K& h; [2 Q. ]; {" U' w! z7 t
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
- }5 X) D' V  b/ y7 H' V! S- H' Ctvb now,tvbnow,bttvb越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
" H# g! o& z" t2 r公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

. V1 N/ R" ~  D  s3 E% B詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
: h% w$ V8 Q3 a- B7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X  P. V+ d+ @( w( k
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [; m# M  q. p
防病藥茶方
" _7 k. d; a8 Q; U! S* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花蜜飲
* W- b( j9 v. I, ~: G5.39.217.77:8898適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
7 \( j9 S8 w# Z* t, Q公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
7 f6 p# s" N  l' n1 [7 m/ w公仔箱論壇做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
# D( k# e2 F* P7 ^5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

. _  R: o$ D7 S3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 ^  c9 ]( p
.玫瑰花棗茶
, p; e8 z9 y) V" G1 F6 y. B5.39.217.77:8898適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇: h" Y% ]0 Z' d) x7 |
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 H$ e% y5 Q
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
2 S" |" w* s* V1 g( ~8 I# C) O功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷公仔箱論壇+ B/ C# \: q( i$ f
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草- Y3 j" }3 j5 m; J, `( j
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
  }/ p; A+ _8 K9 `$ Z8 Z2 C4 z卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 F% K; S8 X/ w
— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb2 a- ^; T" i& |9 B/ ]! z
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

/ }7 f% e3 W; D' }, O: w8 c* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋公仔箱論壇; r$ G" d& l0 \
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
0 i3 {7 p6 _( i6 o; G$ Z關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
0 ]9 M! J( n* d8 U現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。公仔箱論壇; `1 X. t' W6 X. V
防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X: X9 R% I+ G4 K
.薄荷龍井茶% l3 v2 [3 t) x: z! u. Y$ {
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
0 x+ ^4 a- d* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb* u9 }( b5 ?" k# i
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 T: z) x1 q: Z& ]5.39.217.77:8898功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶
) W! W# J6 d- c2 v6 }5.39.217.77:8898適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
0 |; ^$ n5 M) ?# ntvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
7 T+ }8 y: K( r8 K3 s; p; I) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
8 `8 [- B+ k* ?; W5 P5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

' i7 t2 F6 N2 h" K5.39.217.77:8898紫蘇葉
: Q" \1 F6 @0 [$ T5 c- e* @0 m5.39.217.77:8898可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 M( n" x% I8 ]% L
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
: o; k, F$ }! F7 s力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
. o5 T6 M- L/ R  Ttvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
# B/ l9 ?8 e3 A; o# K1 A9 I5 Rtvb now,tvbnow,bttvb養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
, t! V$ w9 P. I( L0 Z& h. `5.39.217.77:8898— 宋. 劉敞《種紫蘇》

6 s% ~; E5 N! X9 M8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋
2 }1 l( v& T. s' x5 h1 s0 Z公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
5.39.217.77:8898. H9 u' i: F! _% e. ?0 J4 {  N
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb, m6 J! p8 P# B1 a4 m9 X
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
& B$ C- Y4 p! Y: a4 t, U紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
1 R  L+ k- `$ Y& K( B4 ltvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
4 c5 C: v# I. X0 p! gtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
( y0 `2 T; Z' @! X+ j+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇烏龍茶' @  Q0 s1 Q3 l- h# S" [1 k
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
; l: {( Z) E0 H+ y4 Y* _2 F材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
8 ]  @6 e& P! j5 N2 ^/ F, }3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
7 L, C# H, d8 A8 S5 u, Z1 E5.39.217.77:8898功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

0 f# z$ z! S9 f5 {7 |5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ h9 L7 g4 S; f# ]# I7 s
.紫蘇薑棗茶3 D1 Y4 ?# s# Y, n# u1 g/ D6 c* W
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& c% }8 y1 ^* |
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
6 a" E% z4 k9 A; h5 w2 t0 [0 ttvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇, E* [* L' f3 f( r& i
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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