公仔箱論壇; A, u9 O5 ]7 E! e7 O: i$ w
材料: 公仔箱論壇" x; \2 T8 _) [% S, j
娃娃菜3棵、龍利魚柳5安士、薑片2片、金華火腿雞湯250毫升、罐頭蘑菇片半量杯
3 F' v9 v7 [; @+ |1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 Y7 s$ B- d# h6 e( U" x9 D
調味醃料(龍利魚柳):
% `9 Q5 q: }/ J! S) W5.39.217.77:8898海鹽1/4茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許; ], [) {' W; O$ _2 j$ b, t! s& t. {
5.39.217.77:8898* F8 m3 s- r. W. j
6 ]# T" E' q! y5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 h6 s# m# O9 t2 N9 r2 @! A0 K3 d; l1.娃娃菜洗淨,在腳部切3刀,撕開成6小長段。魚柳洗淨並抹乾,切粒與醃料拌勻。
6 m% V" J9 f: r, o T3 Y. i/ d* |' X7 |( f# ~8 Z
2.娃娃菜放至鑊中,注入少許橄欖油及2湯匙清水,蓋上鑊蓋以慢火煮至僅熟,取出排放在碟上。
/ A( M$ O8 Y4 q% {4 W" \" Q
3 |4 }" B% w2 x7 `5 d! t% `5.39.217.77:88983.下薑片及磨菇片煎一會,注入金華火腿雞湯煮滾。
|+ f; Z5 Z# D
; k& q6 Z) S4 _2 W, y" K! G" y y0 L4.加入魚柳於湯中以慢火浸至僅熟,用生粉水埋芡,淋在娃娃菜上即成。 |