9 \) t/ u$ ]' H& B& j+ y3 a; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
: q& s$ L9 i4 K; U4 w8 ^ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法:
$ I! j4 i$ Q- A5.39.217.77:88981. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。公仔箱論壇 V+ V: V' E4 L, ^% P
) e2 @* g* _2 [, H8 u3 E. F0 N2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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3. 最後拌入蛋白。& z9 o. R! V: W& i/ {& s+ |
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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