有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
" p: F) h1 f' s8 P# W5 X
! J. |: l8 h: A, y5.39.217.77:8898年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 5.39.217.77:88986 `+ G: F" O$ a- M* G
5.39.217.77:8898+ Z, G" U: m! y5 E( r
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
' g3 T5 Q( i, F/ O- A V0 z公仔箱論壇5.39.217.77:88982 W- T) f X" Y0 v' K% D
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
# _4 A3 L9 |9 C! n* m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. I; v1 Q( h3 Y) H' x0 b
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
# I2 L/ M9 m' u5 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 d& g) x. \- {/ J+ {" l
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 : V+ X+ }( ?- K0 {
& f' {0 ^0 a7 M# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！ 公仔箱論壇. |7 ?- o2 T, o% L. X
7 F, Y' B. x! S4 i公仔箱論壇# l: f8 U7 B; p& t$ F6 V
* J& r$ |! p( [7 Ftvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
8 N: t; M& c9 c! T' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [+ v4 f& C+ R6 c3 c- r# Q公仔箱論壇1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
) w) c3 U/ Y: otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" V' f; F, I% u" v7 N, \; L' f1 m
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
2 |3 ~7 z: u" ~+ b+ A1 ]公仔箱論壇' [( W5 d }. q7 h% L4 H* Q
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
1 N9 M: q- T* n7 |0 `; \& |" ztvb now,tvbnow,bttvb
( g" }4 w5 |2 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
m' }) D1 v8 wtvb now,tvbnow,bttvb
' t+ i$ Z1 U5 E5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z: K. G! U( U2 _
! J; H( m3 g! v' u( V0 Z% G ~tvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
