[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
$ D  q# B" r3 [) P! d- }! f5 j0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t* T. N/ |  R6 j$ d( m/ A( ?+ J
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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- Y. d* G3 q: M% a3 t- w! N7 r公仔箱論壇公仔箱論壇, C/ O2 o* Z1 A& Q1 o
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果公仔箱論壇( T' K! g3 h, A9 C/ Z

5 i8 M) H8 n# u$ L1 w, e' e% f1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 q3 Z3 k* p& K; e+ @* x
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; W$ e/ j+ ~3 b) |1 Q0 w公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇  R2 F* [. P$ |9 c* f9 | 公仔箱論壇$ k0 t) n4 }6 n. D! w; C+ r 0 `* D) }) J, f" j# k% G3 y# L公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 , M7 g7 Z% I+ O* s9 r& _. o9 f # c. C( Y7 ?+ X; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ Z: L( F) i2 g" ` 2 t! \' \/ y* f6 s  O. ]1 a/ U公仔箱論壇6 O9 e8 M6 s5 I 1 |% R3 L2 C# [* R7 P2 \5.39.217.77:8898公仔箱論壇" |, m+ b5 l: |/ X( W' _# U% W! s 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 $ S" W- T' G3 e* g, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ N8 \! h5 U4 }! v  s5 I 5.39.217.77:8898" R$ k, Q+ Y3 V , ^+ V' j. d3 y 5.39.217.77:8898/ }/ l5 }  g; H  H tvb now,tvbnow,bttvb" o0 n5 e6 l* w, X% e 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 , `" \% e7 @, M. K8 ?3 r5.39.217.77:8898 " Y7 q8 H; V) |' k6 x ; G7 `5 A: O! ]" K/ ctvb now,tvbnow,bttvb , g" F- Y# E8 u0 y/ S5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 w( b! p: c( N. H: J8 \, Y! u- y 7 O8 i! I; b$ \1 F9 r7 K# g3 M5.39.217.77:8898公仔箱論壇, m% ?' y2 m5 K- J3 A6 B8 ~; r 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 # G+ s6 g- S1 s! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 : g- s4 D* V6 S% Z於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g  ?9 N' ]; V3 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ @$ {! M, q : _- k: v3 ?- `( B" y' |tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 e7 W2 f# ~* R6 \  I tvb now,tvbnow,bttvb. c: l, P: h0 n( v7 {3 y! E , u7 k/ N( J4 D/ m' o 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 7 e  f  Z8 F8 _: p+ Xtvb now,tvbnow,bttvb0 _7 B; Y, H3 i; N! i( S   D, W1 K: w% f  T1 E: b醫師與保健專家建議： 8 r. l9 q3 E( ]2 e* Xtvb now,tvbnow,bttvb2 o* v( k$ F3 r- s' }  Y9 p ; i$ S$ |5 s0 I2 p2 j9 K7 C5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 t* N# g# v/ A" W# R 公仔箱論壇: L2 B) J8 |: \# y  o- K. h: v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W: O+ H& P, s* g# T  Z tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. ~8 C. J; F9 g# e& n 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) E5 D& ?8 f& o% j- S0 |- m 5.39.217.77:8898$ I6 f# ^. N/ u* I , F8 i% A( C$ n3 E+ P$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ v4 U0 k* q; C1 l' d * `8 @# O- V1 Y 8 M1 Y0 C* F0 utvb now,tvbnow,bttvb 4 B- G4 n3 ?! s2 q7 f( Z% A2 K  _) z* Btvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- _! `4 k* d7 ^ 0 f/ z+ D- G% x. n: Y3 D3 u 8 \4 f) k$ _5 }9 g! s/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ J& V' W! y  o, P+ t公仔箱論壇 公仔箱論壇/ y  |( @! M) a$ y2 V - P+ w& ^/ L8 [' g3 b9 r為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 V7 o, d! H" j' V9 R( i" b - M: M- Y) [: ] - ~) k( |4 }+ Ttvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z& J$ m1 k2 R' { tvb now,tvbnow,bttvb/ o8 K  Z3 B6 E+ r - \; Z% w# P9 H9 o 1 C% C7 W6 E" l; Y" J8 s: p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 @+ T8 t* i - x; |. Q4 j  k) n$ F公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。& D0 u- l; S% D: U. D2 N6 u) _ 5.39.217.77:8898/ F  X6 t; R+ E' I " L7 l7 b9 d* l0 ^$ g6 A公仔箱論壇+ M- S- G% a) O, v ) e# k/ _9 w5 H* n6 K7 m2 }) @: h公仔箱論壇 - e$ O$ @0 C0 o/ rtvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。: V+ x& Z) |+ @, O( m& _ tvb now,tvbnow,bttvb( ~( W+ A( s* h# T7 f 公仔箱論壇& A- M& j* \6 \' E 公仔箱論壇1 }* j5 b" l0 k! _! N : Q) I) V  D( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ]7 m# w% J! |: M3 P香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.77:8898" m6 g& [! Z) V# G ! v- n# Q- J2 i, \: i, x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 v( B. F# i" x" v& ~! x, n' s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o  c% w1 S# b. @ 2 c8 H1 ~) p# @0 E5 } % M2 Y5 t2 l4 I5.39.217.77:8898香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 . d  F, _6 k2 k4 }! a) rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ q- K! D; Q( i / {& D; H1 F! Z5 X; ?; @, [0 [) q5.39.217.77:88984 p/ s# F( T% k 8 ?$ Y# g$ R: L$ T# l/ c# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j; i( Z. D* A6 R' p  l4 N 鳳梨有多種保健功能： & q; P* ]/ C, R, C. H0 ztvb now,tvbnow,bttvb   z8 @( b( n. O& c' k3 p* F ' c" ~6 u0 b, g4 p, B% Q  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 s: L% W2 w1 k6 u1 u/ x公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ; y' J; \4 o! R% I0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, G- N8 Y( t; T0 h 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇8 s4 k. u" @& F! V+ } tvb now,tvbnow,bttvb, U- p8 |# J& s& M! a/ m% o: n 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K) `2 m0 i! Q) d8 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* |2 O) x& _" {. v 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。5.39.217.77:88983 x! j% e$ i: X. E 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 9 y& w8 U) Y# i$ G% Y! d5.39.217.77:8898水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 3 G. ^' u" c$ q8 z5.39.217.77:8898 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。: ]  E$ r, r' z/ Y, N 時代雜誌建議10 大營養食品： 3 s3 n' Z. X+ O" ~  T* ]+ V' \tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ x# I  d. t1 s+ z# I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) i1 q3 y7 V( ?9 A0 q 7 F  `3 ^$ ^2 S/ L5 f2 E 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 5 G, H: c! Q# Q- L% v' ctvb now,tvbnow,bttvb   x4 D; ?- J$ V 0 d# A2 j5 W6 c' ^5.39.217.77:8898 ' p- h! k0 y' W( W9 U& e) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇; S9 U, O: b; B$ P) Q 3 w1 p- z* ]: q- J " i- j$ U, v) X8 ?" i# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; ^2 O  w* J  v; n. T 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 - |! {, [4 Z. O: p! c & G( r/ G( N4 o4 A4 J' K3 o公仔箱論壇公仔箱論壇* e! {- I/ v* S  Q! Q4 w4 P, ^  w; R tvb now,tvbnow,bttvb7 C  ]# O$ S3 V+ k6 N; O 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 # F8 M& Y" W. j 2 \/ M" P; T0 `0 g* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 P9 }2 U$ C1 M , z/ g% c+ T% K5 p) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb. F0 J' o4 W, k% x% ^0 `% x5 K 1 N( v5 ?" A6 N. M/ Y公仔箱論壇9 w  ~. A2 ?: Z! I' I* D: ^# }$ \ + {) ]0 e3 \  Q( B2 P' |公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇$ O9 H$ O4 |' u2 o' ~ ' B: @4 i( p7 V, u) V* y" [8 s5 l# Z. w  C' \3 d( s$ G! [7 m: v 9 L& F4 E) w, q  y$ ^6 F+ F大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 u5 G2 p9 c. u/ l' m  U 5.39.217.77:88983 ~7 R* w, S# E3 S0 l, D% H6 Z, ` ) u4 w/ e$ v2 i  ?5 w8 V 5.39.217.77:8898' V* C7 Q. C1 b( q4 c  V7 q 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。, H0 o# j8 A- ^3 Y 9 [! t% u5 T4 A8 I) M0 I tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 o% ]. i! D 0 k4 F( J% k0 }4 u9 M  U+ Rtvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 & z3 U3 ~# u* w+ k4 r) ?tvb now,tvbnow,bttvb % K, C3 K' Q: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 p, b8 b! ~, J2 Gtvb now,tvbnow,bttvb" u$ o- W4 S" M7 ^6 J* F' a2 X6 }$ K/ L 4 v/ q( l: y# t! L8 b4 x/ k( `/ itvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 C  u0 Z; g% a) v 公仔箱論壇/ D* n) }2 F. E- \+ R( G $ g4 e/ ]7 |0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 A7 s  t$ i, c6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 |$ X+ [$ f$ |5 p; `: b- S) w, v' Itvb now,tvbnow,bttvb5 M! F2 s/ `) Y; d' h6 p0 r 2 ^# z6 x- ]; z( N0 T- ^3 L9 h9 stvb now,tvbnow,bttvb! W0 ~# \) P$ q9 ]; l+ g 8 H5 z1 h6 L6 _% A8 i5.39.217.77:8898 6 X* B1 [: T4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& Q  S, m3 J& o, ~) G

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........