10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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- M/ Z* w3 ]0 K公仔箱論壇豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 ^, }7 @" c5 ]5 ]' q2 q+ |& [
5.39.217.77:8898) K. F1 u5 [4 m/ @8 K: Z! f
作用：防治貧血。" q5 r4 O2 u/ v6 n3 ^% l# |
9 s2 a8 i# D8 q8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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% K& B- f' g/ n* g+ z羊肉+生薑5.39.217.77:8898' H- V5 h9 S, m9 _+ b6 ?) D
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) G2 g( u, ~' \
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇! g- o1 h9 z# ?7 D7 x {
}9 P8 f+ u2 B k0 P R1 j雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 t) |+ I0 U( \1 b
$ `2 M3 @3 m& h" V5 L9 |- n5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
9 I) u! `1 w, T' M4 E9 b7 o( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D b" i# R0 Ctvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。3 r, h. Y4 e) s
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇* T0 {5 x( D9 W/ a. A' ?- @$ ]3 w
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
1 r& q/ ~( o6 O3 s5 h" t8 V8 V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 y- K! s3 a/ ^9 E$ e4 Z& l, P" x* z" m
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增5.39.217.77:88986 F1 v* P0 x& J' t& Z) P% O
強體質。
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+ q/ y ^: ? d, p# h, @公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& U d4 e4 k) a2 ~( }, X4 Z8 U0 F公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。7 }2 t# f, n5 T# t
$ r; ]; W& U+ C5 B1 `, |芝麻+海帶
: ~& X+ G3 p6 w9 d u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 n3 Z) F% F* q
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb' u! Z l. D' v, L
! h( r6 _/ k! {$ W' E, ^# _5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 h: m& q; n M: {
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb# q1 E' g: h6 `' ^; F
9 V% F4 g2 c4 g作用：有利消化。( h0 r% t5 S, O+ u, j
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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- Q3 G! E" Y! s% @8 ^4 f紅葡萄酒+花生7 e& K; T% M) d* p7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 y) i+ q* K: f6 ^2 s0 c3 S2 S: d
作用：有益心臟
) J- d" G- y) U! r6 M, atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" g8 x: u, ~& M& _
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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