氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 0 w6 I( }* h8 j; [+ U
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 2 `0 h4 m& B- V m
6 j, o% F, l1 z' Y0 n8 k7 {' {5.39.217.77:8898氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 3 V: Q* x% P: k4 ?
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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) S( H4 \; M6 \! C3 Y0 t! J$ f4 |; K5.39.217.77:8898荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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8 d) x( o0 p; E2 e8 `8 o: @公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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* c+ a/ Z' f* ], O& btvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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, J; W+ m+ H4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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6 P1 S1 J# o' R+ I陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
9 I: s% T' A( k2 y! s" f6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W3 M1 {! m X9 O, s! a8 i0 Q! b公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvb now,tvbnow,bttvb4 p3 m& b* b& o2 F# o7 |! V$ n
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【材料】 ; l2 W- v2 I/ O( M" w
薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇2 M/ j$ b+ H- t" }! F
荷葉 4 杯（20 公克）
9 u3 F. T ~3 y6 I陳皮 1/2 杯（20 公克）
% X6 Y( X$ b( m7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb* T- G% K; o) o7 E
水 4 公升
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+ Q. l! H% K% B* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇0 _+ s8 r; |: G5 @* D
* 計量時以量杯為基準。
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, A: a4 F3 M8 t9 K, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
. i8 O+ t# E! S6 O9 j1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
# O% J3 x! {6 N2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k* ^' v! i) K0 S; C4 L
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# @, w3 m# |) l g
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
3 b5 n) d3 g5 [. I- R5.39.217.77:88985. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.77:8898; j& p5 W3 L7 k% ?, }
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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