氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇) [- t! h4 L h4 w, G: M/ Z$ z, W
* e( ~3 Q l+ S6 Y) Q7 Q公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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3 z% }; b7 G9 [公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 # G. y# e* A4 q$ a7 Y
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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; a0 c4 o$ [' _, X+ Ctvb now,tvbnow,bttvb荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇" B: M) r( B2 q
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 5.39.217.77:8898- F5 J! S: X9 E% _+ Y
6 W% T" }, ?4 [; @6 \. R& L山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y" H, q, _9 t$ e
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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2 b6 b* E( e- H6 |6 ` ^ }5.39.217.77:8898陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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0 \6 _4 v6 }3 ~% Q# ~* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 5 N8 ~, S# [# q8 w( E+ ~6 u- R
薏仁 1/2 杯（80 公克）
: i7 I2 y1 M0 R/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克）
2 K3 d+ X( z0 D) Ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77:88985 r( l4 ~. x# q7 }. ~: j4 p0 }0 H
山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 _. Q# ~' N+ |+ `) b: h: [
水 4 公升 5.39.217.77:8898: V0 \( _- y8 `5 B9 C
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5.39.217.77:88987 }1 M: a. R" h9 R) x
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
; d( q+ j" {( f! K5 i# X% k0 @公仔箱論壇1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.77:8898; @! W& y# l/ K! M( h4 M
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇( [' s8 V' G, q! S' }* i# T* ~
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 8 S" F$ a& i, l4 i2 r
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, V. L: W& D' }7 s
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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