10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! _6 O) M3 I) k9 C; [, f" I
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb7 U) t4 x& Y9 Y0 @- z' W+ A( T- A
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 n$ ?" w5 x7 P6 n" W
8 |& E4 D- h6 ^5 L( z原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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* d/ Y* i9 `& t2 e0 g# ^8 b* K/ g0 b公仔箱論壇豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb! w- Z" z- J4 m" g4 h6 a9 U
D# L+ z7 `0 {作用：防治貧血。
( d7 c. I+ f# H, ~7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v1 B( J% k Z7 V, [9 P5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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: P8 f2 U) C7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \3 ?% _4 W2 R* C, \) ~
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子公仔箱論壇$ F- Q+ F. J L& ~! {
0 t8 x" f" j2 u! H作用：補血養身，適於貧血之人。
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- k9 G; d. D3 t原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; O( C9 j/ g0 u# f; c
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) Y' l- n$ I1 v% h/ a
& g' M) l1 P7 E6 _' R% D! ]* _公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:88981 Y" o3 R, k* W
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瘦肉+大蒜
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9 X0 C+ F+ c v. g2 j5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增+ _+ U' C o( b& ^
強體質。
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雞蛋+百合7 x- z: h& X9 G8 c' f) }" @7 F
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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6 N+ T0 ?& R" l+ V; O9 @6 Y9 x2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb7 b' @- i' i4 j: I, Z. r
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.77:8898) @2 N4 M$ g3 w4 K( B4 v% \) X
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豆腐+蘿蔔
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, P$ x4 I; r7 k$ @' y2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.77:8898! U& ^+ O: R, r. D# _! N. ~
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! r4 _* K2 n- n+ z8 O! C4 b. {2 \
0 V# j m" y1 q1 e! ^紅葡萄酒+花生, A! ~. C! g1 Q. E. R+ \( f" B
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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