10對最完美食物組合
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魚+豆腐1 w. p$ z4 V. U! b; P& f* V* u
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ V4 A3 j* C7 T( R% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。/ q% Y; l p0 |, `
) k! C- B3 l9 ^ ^1 A5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
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. E- r, U: Z: F" \( S, P5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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+ y/ o" t D, H! C9 b2 G原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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q$ G: m7 P! o; F# b公仔箱論壇羊肉+生薑: @+ i; u' q4 X3 U
* [: v5 b( e: [$ P; W6 M, t作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇' n( e7 G. ]7 F5 K3 h$ D* o
% a! i6 G; g7 {: |) }, b4 `$ atvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
* p6 f: M% j' o! v8 R. r, K4 R" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% h: a+ m/ s7 }6 o) s: D& \
作用：補血養身，適於貧血之人。" A: x- j7 `' F- I
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898 z. _; B9 v d1 V( b' B
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鴨肉+山藥
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0 `2 A6 U! u. A+ y( {作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ o6 ]2 f: ^ j( _# K
: i7 {' v, I5 n6 A/ I原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898) _6 I% _4 o) M; E9 A1 ~
5 q8 H E, o5 V# C$ G+ R6 H* ~5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb9 C C7 l0 d4 _
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- C; U! R& m% m3 y6 i
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; B! N( q, o' h. {, a+ ?
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb) A0 l# T* |9 W+ {; h1 k
強體質。
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" h# y$ R, D* ^0 F1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 ]# v, f' X/ S7 Y
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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. O' n6 F) i( v: Y- ?, f& q4 btvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
* E0 t2 A8 b+ A6 Q" k& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \" f7 X+ L5 ]# Y9 B9 o6 S5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! o i) _: v& G- G4 t2 Z- W
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。7 I9 R/ ~0 O; @- ~5 N g( \ U% ^
; Z5 f7 g; C) b7 h! l4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。5.39.217.77:8898$ H! U% ^) }# P, i
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇3 [ }9 ]* H: {' [' O
* V1 J3 M9 Y7 a- _% }, X. m公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇5 L* X# e3 [# u1 w2 ~
/ p+ m6 a7 H- b# B' s' n. X; [tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
* t( h" X, F" N4 F4 ?; b2 y6 E+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c ?5 H0 u% W+ K2 [公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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