10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb: L; w9 D9 [& m% Z* H% v& E
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魚+豆腐
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9 w$ D& L; B( d* Z% t4 S: E6 q作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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) r' I6 q% m; l' h6 `公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( E1 ^% m" u- ]0 |% j豬肝+菠菜
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2 S: ~$ [2 a' X ^- N5.39.217.77:8898作用：防治貧血。公仔箱論壇4 u) ^' b" _1 D; I
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb" N: F, u. e( d3 x" Q2 _
, \" j9 @- [3 w; w( Z" C羊肉+生薑% e. a8 X& \. y- v% j
. e9 v1 i* t T! A u. L5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇 @7 j0 D& Q! t2 X- p# i! j; b
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I: A' W1 [2 g8 H
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; R9 T: H9 j& t4 Q9 I
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥公仔箱論壇0 X6 X" p9 T- Z5 T# W1 Y$ r# G
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 ]" a4 z) f
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5 @8 k' j1 a& X, t' e5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
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4 a1 r1 J8 R) {# o8 y作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增3 P+ f0 E% B- i+ J6 @3 _* a
強體質。6 @' \0 F: u- H6 \5 J: F
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雞蛋+百合5 L1 p9 I Z* M0 T8 K
& S& [0 @! m1 R) A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb! g |9 `/ E1 d$ l
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇9 @ H0 h: E0 A; d9 z* |
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芝麻+海帶! u' m5 u; r+ ], Q& J& C" `5 G
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& d4 o# w* F0 r+ K
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。公仔箱論壇2 @5 M! s5 C- f! f2 U
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: W: ^4 v' g" S, n9 n
1 c; E' M; |- o* @3 T! |7 M紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb5 P8 s) e3 j) R
' n4 u5 ?1 [! d. p* z0 G( ^ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟9 `; o9 f2 b/ S- V+ ?3 e0 |& R
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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