氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.77:88985 l, Z/ o% F" i2 `4 x3 A; Z, o: P9 E
, x1 e1 o% ?( B1 V5 o0 P% o- a毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。# E! V* y8 Q+ o( }
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& J! T) m, N+ `
2 J( Y& Z* i0 b% n( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 公仔箱論壇! N% l4 d/ G7 J: W2 X
`7 A" D! B8 R9 \$ L8 b5.39.217.77:8898薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* |) S: {/ y8 y
: M+ Z. T2 [ c5 |tvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 + k' Z$ [1 k& ? E/ Q
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【材料】 $ N; C; q$ B2 Y; y8 A$ h+ |9 u
薏仁 1/2 杯（80 公克）
$ ^& M( o/ b% b7 r( D5.39.217.77:8898荷葉 4 杯（20 公克）
% h& `( ?$ O# l: C7 v8 q) T8 a& j( M公仔箱論壇陳皮 1/2 杯（20 公克）
1 s* n% D* ^6 _0 otvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克）
4 ^( Q y) E7 \+ G5.39.217.77:8898水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% y9 Y4 }" X! u
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
9 L& a W+ y. C" I, x6 Z# C. Htvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
; @) i1 I2 O: X& r6 i+ j+ t6 i& J公仔箱論壇1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 & T, ], ?: W' C0 Q
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.77:88982 O: x9 K, ^2 M. u: ?1 R
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
3 ^6 R2 p" L5 h) b8 |- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
$ h' {6 ]9 t% v! v( x: Q h9 H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N! q- ^ G* P) ? C& e7 E$ ^% S
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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