早安健康編輯部' x" ?1 k% t# `
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3 A9 k: V3 c5 S" w6 k# U2 O( }公仔箱論壇便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。
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腸道疾病與飲食、生活息息相關 公仔箱論壇; C, Z/ H. q3 h, q+ {
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台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。tvb now,tvbnow,bttvb/ c& L. |3 g# U7 P3 y
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消化性潰瘍
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消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。 ) Y) @: D/ O* h5 `& K: B
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解方：調整生活步調
5 d( p) J! e7 {7 h8 N若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。 5.39.217.77:8898# u/ [5 w/ J4 E1 h8 y, ]
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解方：藥物治療
5 J% i/ v8 Q' e( Y7 u. M5.39.217.77:8898除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。 . o5 y) a& L- t8 d3 b
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大腸癌 5.39.217.77:8898& r4 l6 ~& M" @2 I# `
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依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。 公仔箱論壇. S! T9 ^* [! E0 V! ]6 v7 \, G% |
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解方：做好5件事 . }2 q2 @; ], Y' Q! A- R
世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事： 5.39.217.77:88988 V* t3 n# t8 }# p
1. 少吃紅肉。 M# B1 m, c- q; g9 Q3 d
2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。
5 Z( t5 z6 |+ }# s3 e3. 多吃青菜水果。 # a7 L$ ?4 Q b. D1 l
4. 維持運動習慣。 公仔箱論壇$ z O G0 C4 i2 [
5. 少吸菸喝酒。 . z" R4 H9 M$ [. b. {' z
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解方：定期檢查 / u. K. s, L! T a. X' ~4 o
政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 j) Z$ G* N; G( a# y; [
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大腸瘜肉
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& Q) R6 s3 |& e& ]3 I公仔箱論壇大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。
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* s' ]4 [7 l, ]+ y' s3 ?5.39.217.77:8898解方：改變飲食習慣 公仔箱論壇7 V8 _7 i+ R7 n! M1 F$ b/ E
依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。 1 I8 o& O8 z; L3 O: N' ?) t
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解方：大腸鏡檢查
! i! D: s: {: w; T( n! H) G: H一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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