[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
4 \0 W/ f( `& @( g! i, H好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb" m, |) t) @: n1 d
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5.39.217.77:8898  e1 W+ C7 c4 h3 w7 {# N+ ~0 \
好處二：增加胃動力，幫助消化
. T' {8 v2 D7 }' D3 `1 b5.39.217.77:8898洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
: A: j& W7 W  y4 t! z5.39.217.77:8898好處三：預防癌症5 d- N4 D( g: k
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。8 G" N! Q' A" O1 [$ K
好處四：降血壓
0 O" `% z' j$ S1 g洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
1 L' t3 _  _( a8 q- S: ?公仔箱論壇好處五：改善便秘
7 c$ s, g# Y' b8 Z& w7 B( Z/ Utvb now,tvbnow,bttvb吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.77:88983 s, i2 D9 k3 w' ^1 D7 T& o& _
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
8 c; p( x2 V* v6 h/ w2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( e) |, o- T" M! G
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。