如何找到人體毒素的藏身之處
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我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
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, T/ J3 T) e: `! I3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟之毒是什麼？
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E' n# d9 u8 a
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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7 y$ \/ H& c1 b9 Z3 o# P公仔箱論壇心臟有了毒素表現在:
U* A0 P S, ?/ z/ e9 l; A公仔箱論壇1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 z9 U M' m8 [/ l
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。+ V/ l2 V$ b3 m5 T# t
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
, ~) p( E* l) a3 s2 Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
, G3 u+ Z) d6 b, P- `( E& P TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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怎麼排毒更順暢? 5.39.217.77:8898! j' S; @* N; }
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 公仔箱論壇# I, l7 R; \# ?7 F( Q/ Y
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, \% ~5 d9 d& S7 z
% ]$ N4 S* s1 I) i# \; t Atvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb: s) I2 D( V) c) o* i
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$ r+ h) G$ l" R1 K7 m+ Q心臟最佳排毒時間:5.39.217.77:8898 L Z1 l( s& ]
1 Q3 w1 O9 i/ _& h, U公仔箱論壇中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb" h, a& h- D3 K- N
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; x6 O* \+ o( K. f6 g2 [- \: G肝臟有了毒素表現在:
% l2 O+ F+ Y! }2 T' K5.39.217.77:88981.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
; E. F5 z; S* m. O$ u2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
2 q+ Z I2 Y6 j: b( U- b3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 公仔箱論壇4 @9 i% Y. `- d( {
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。& ^6 w0 t8 Z5 p' l q, I
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1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
+ z5 @- C9 B- o& @ A6 t/ B h8 L公仔箱論壇2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 公仔箱論壇7 C+ ~0 v. n' N |- J
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。) J; l) C* o$ ~. O& E0 T3 ~
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4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。4 C" ?0 h2 \+ n- [
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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9 S1 e$ ]) @& u% P* w( k. i脾臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb7 c, B& W2 `, M, s3 |2 O+ l- o
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
) p: M, |1 i! F; B# A) R2 G- H公仔箱論壇2.白帶過多。脾主管體內
' e% P9 l; |# L/ f/ [- V5.39.217.77:8898排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 5.39.217.77:8898, `+ h/ e( p+ h
3.脂肪堆積。脂肪在中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 \$ {2 H8 n3 |: z( N# G
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 公仔箱論壇! ?9 s( [9 A5 {' t( a
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。公仔箱論壇! c3 q/ ^" v, Q8 J) k; l2 j2 P
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1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
& ?! |" Z; W/ Y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓脾臟排毒要穴。 5 D! J g: F: @8 S& m* F7 g
$ F3 A) P+ V/ k8 m* u; k, q" `2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i* E6 r8 F4 ?! Z- _
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。5.39.217.77:8898+ O, |8 p, d8 \. U! F9 j' g
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" }% a4 ` { L) Utvb now,tvbnow,bttvb脾臟最佳排毒時間:
4 t" z( F5 K `5 }" X; \" Q公仔箱論壇餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。. k. l, ` h* A) ^5 k5 n
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/ a5 Y7 W5 |8 Q( G% D% r# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( ~, U# X% x& j \2 |9 _3 T& f( W
9 ~# C" S1 R" K6 B( z# W+ M公仔箱論壇肺臟有了毒素表現在: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: ?5 ?( ^! f( R: X
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 公仔箱論壇+ V, Z( r; X2 a$ e2 F
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o3 \/ C. D* G- C( L; E$ o# S6 K
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 J8 v- d! O2 @; d# z
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4 P7 ^6 G- U0 y8 I0 v3 i# I- j公仔箱論壇怎麼排毒更順暢:5.39.217.77:88980 E w% Y4 R6 Y9 ~ h4 S# J
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1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
4 I! D* A2 {1 g5 f/ D: R: Q2.百合提高肺臟抗毒能力。' [0 M4 C: z5 P0 w# L2 O5 ?
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 ) f2 i) p6 f1 ^6 d7 {
3.按壓肺臟排毒要穴。有5.39.217.77:8898( a4 n ]2 j# A& J- q X$ e$ u
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 公仔箱論壇! R3 I* V% a- U
5.深呼吸。每次呼吸
5 h: ^ P8 e3 I+ j" R9 w$ W. z公仔箱論壇時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。+ z* N3 e1 ?2 O0 H" k6 Z$ t
7 R- i( T3 w4 c/ L( t4 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 m. C( T% q) C5 g2 {
' O! u- y. j \8 G9 U( Q肺臟最佳排毒時間:
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( N* _$ Y8 @; H2 m肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。5.39.217.77:88984 z0 `2 c4 x. e2 A1 ]9 |7 v
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3 `5 J% e/ m! O! f. B: p" t腎臟有了毒素表現在: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 n6 F7 I! c. `
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 : x, E8 ^& h: f6 t/ U2 q
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
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E2 P+ L5 \/ b2 T" ltvb now,tvbnow,bttvb3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
@! i7 n' b4 C' o$ g6 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
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1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
$ h( @7 \/ ~* ]! t2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 5.39.217.77:8898" K9 Y/ S: `2 n# |( N* @4 V
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。5 N9 n6 ~2 v8 S) _6 Q0 j; K
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6 b& ^, u' a5 d* W1 }tvb now,tvbnow,bttvb腎臟最佳排毒時間:
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% ^3 b1 n" t( o腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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發表於 2012-6-22 02:25 PM
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