中醫醫學中認為「舌頭乃是內臟之鏡」,這是因為舌頭是體表少數沒有皮膚覆蓋的地方,只隔著表面黏膜,就能夠讓醫師直接看到一個人的血管以及血液狀況。著有＜＜舌診：每天３秒,知道健康好不好＞＞一書的日本中醫師幸井俊高更表示,舌頭的新陳代謝速度快,只要三天就會將所有細胞更新,可以說是一般人最容易判斷身體狀況的一面明鏡。
. {$ A( A( r) w' _ p. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W, f( Z* o: w3 c: h
幸井醫師表示,早在沒有血液檢查、Ｘ光以及磁振造影的年代,中醫就已懂得透過舌診來觀察體內的血液、血管的健康狀況了,時至今日就算醫藥科學日益發達,藥劑師及中醫師在開立中藥藥方之前,仍會透過舌診來決定更適合患者的藥方。公仔箱論壇8 ?; o. H& p" G# D3 N. t' L5 M7 |+ I
3 [! O# K- @4 Z3 N適量舌苔能夠保護舌頭,過度刷洗反而會增加染病可能
9 ~& e4 m( n( B6 n公仔箱論壇而日本中藥藥劑師平地治美表示,其實舌診中很注重舌頭上覆蓋適量的白色舌苔,這是因為舌苔是老舊黏膜、食物殘渣與細菌等一同構成的保護膜。當適量的舌苔均勻分布在舌頭表面上時,更可以保護底下的血管健康。因此她也建議民眾,不要為了刷除舌苔而用牙刷用力刷洗舌頭,以免血管破裂會導致食物中的細菌更容易入侵人體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q" d" @+ I9 Q' g/ R/ e( r: J. N8 V
談到不健康的舌頭,平地治美也依照顏色、大小、表面光滑與否等三點,將常見的舌頭問題整理如下
: o" T0 J! J$ ^2 B9 M6 o! h- K１．大小：
/ s; I& p A$ r& H; Q, z平地治美表示,舌頭能直接反映體溫、身體水含量,尤其是水腫時,舌頭很容易持續頂到牙齒,自然就會留下凹陷的牙齒形狀。
% d) a3 ]. r* k) }1 jtvb now,tvbnow,bttvb( Z0 y+ s) p3 _: W& |
２．顏色：
6 P+ G7 C8 s* m% M, n4 K$ b5.39.217.77:8898
2 z1 L* g3 z3 O% B1 |0 Otvb now,tvbnow,bttvb深紅：如果舌頭呈現深紅色,表示身體累積了太多體熱,這時候就應該避免食用紅肉、酒精、炸物以及辣的料理,讓身體慢慢代謝掉體熱,舌頭顏色就會恢復正常。, y8 n0 A8 T1 U r4 o/ A |
# x8 _8 ~2 m! ] v' \# D+ e% O. i* M5.39.217.77:8898
( Q5 Z0 {/ i# ~0 I+ l3 ptvb now,tvbnow,bttvb白或藍白：如果舌苔較厚或是泛藍白色,表示水分攝取過多或是腸胃機能較弱,使得身體缺血且血液循環不佳。因為這時體溫偏低,所以建議食用溫熱的食物、多補充肉類、豆腐及鰻魚等食材來提升體溫,更要避免飲用冷飲。5.39.217.77:8898$ m0 w/ o* E. T9 r
tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ O+ `# U" h2 E5 t/ B2 \/ o& G
& Q- d+ [( {# M" ?5 S* V黃：舌苔偏黃表示腸胃菌叢失衡,這時候抵抗力變差,體內的細菌大量繁殖便會讓舌苔呈現黃色。除了減少食量、讓腸胃徹底休息,也要多運動、泡澡來刺激身體排汗,才能提升新陳代謝並恢復免疫力,避免因細菌感染而生病。
4 g& u6 F3 P0 I; f2 s/ ~+ z+ a
3 a6 ^/ J% v u: S; b* ^8 w% c0 r3 \0 e L* I' P: S% o+ F
黑：舌苔偏黑主要跟服用藥物有關,但是沒有服藥者也有可能是受到疾病影響,無論如何都建議就醫再次檢查身體狀況。, a3 k7 R+ V/ u
$ Z. A) ]$ _+ P0 J7 @& n9 q３．表面狀況：tvb now,tvbnow,bttvb# L$ \* ~. M9 n( K: C' I: H9 M2 q
有裂紋：舌頭出現裂紋就表示水分攝取不足,所以舌頭乾燥龜裂。這時要記住以少量多次的方式補充水分,才能避免中暑。
4 C* t$ Y U. R0 E$ d6 I6 H* m公仔箱論壇
5 i+ o4 i" V5 l0 o }5 {* Xtvb now,tvbnow,bttvb
; I0 \' y; ^/ W* e1 E- d3 y公仔箱論壇如鏡面般光滑：舌頭表面舌苔過少或是舌苔分布不均勻,都表示身體的抵抗力大幅衰退,通常是睡眠不足或體力不夠的時候,這時候就應該要靜養休息。5.39.217.77:8898( z9 X5 g4 g2 V3 U) @, ^
5.39.217.77:88987 U, P" |- Y5 d4 D" h1 f
如草莓表面一般：舌頭表面若是像草莓一樣帶有一顆一顆的黑點,可能是表示罹患了感冒、流感、病毒性腸胃炎等傳染性疾病,民眾應該要盡快就醫檢查。
8 {$ Z9 e$ Z- o% x7 e) b5.39.217.77:8898
- O& O2 Y$ k* B2 {5 Q最後幸井醫師則補充,中醫比起針對病症做治療的西醫,更注重的是改善生病的根源,也就是我們的體質。從平日多關心自己的舌頭健康狀況,就能讓我們對自己的體質有更深入的了解,只要每天在固定時間,以同樣的光線跟角度仔細對著鏡子檢查舌頭,就能夠適時掌握自己的健康狀況。 |
發表於 2017-8-22 12:24 AM
| 
