本帖最後由 yumiko123456 於 2012-6-26 10:43 PM 編輯 ' {; @+ U' J4 ?! U* ?5 d
( s9 g% s- p V" `8 y秋葵對糖尿病的功效
* ^; a* e4 A( h+ j; Z* x5 l, \公仔箱論壇糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
# {9 Q9 |+ g$ T7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c2 Z* r5 a9 K& V/ r% K1 ~秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ \- [4 T8 A! n7 U
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一、秋葵的主要功用:
: {: u& `1 w( F5 \9 f1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
* }2 ]' F" S9 y6 N+ t7 Q公仔箱論壇2.預防大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb1 z' V( e4 K3 j7 N
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。3 f( V. j8 Z+ f4 j
3.鈣含量多比牛奶好吸收 \6 @9 [- e2 T: A, y: J
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。7 j8 T0 i3 b1 ?$ ~( ]; Y7 H: l
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二、注意事項:* W$ k6 N. d: `7 W; W- k; U% X
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。6 C( D- Q3 _4 j. o& ^
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。; L6 R7 L# N. X) \) v1 L" m8 p: m. W+ a
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 B/ X$ W1 o4 e2 i- W
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& Z' x! i* p5 p7 ^; z三、秋葵對糖尿病的功效公仔箱論壇% s9 `; R; G5 T3 K
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:
/ n8 ]" I" d \% ~* P1 l& {公仔箱論壇拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。. V; f/ Y+ A8 o! w/ H8 i, |4 i/ \1 G
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) f3 ]4 } j5 J3 P如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。
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發表於 2012-6-26 02:47 PM
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