吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
! i# q9 R' ^: u, [/ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- p$ K( Q: U
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？5.39.217.77:8898$ U& [% N! ?+ F! c' n9 W _
- F$ m# o& M( ]* A+ ]* o2 Y2 A" E5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 Y9 q/ k) z# C" y6 O1 R2 v
1. 洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. E% q/ N, r5 `$ F# m
( E( i* n; ?1 b/ R6 e( m
, Q- D; Z L3 a; @0 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 |% g5 W# ~2 v/ A
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
8 [' Q) G5 X( c8 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% ?) H: u) y; f# V( N/ s3 E
& |9 U) w5 [ k0 g- Y& ?( W
2. 喝茶。+ m0 \* |% }1 `8 I* U2 Z2 L( j3 c
, X2 O# k! L$ S& V. p: ~$ Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; N) U Z W- ~
+ f3 ?- L* k9 D+ p一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb( b" t9 [" g q6 [1 j4 s
5 o1 b$ `) l2 v6 u4 o) E5 i+ ~; d( s
& j- r3 R/ }% ^$ v% a6 R% y& M3. 睡覺。
7 `/ B* N& y/ S- W: _3 _tvb now,tvbnow,bttvb
, ~- W5 _* H. s- `* J3 w5.39.217.77:8898
$ j! Q A9 c! B! N9 Q- H
* ?9 E( G# a; s; x3 @公仔箱論壇吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。公仔箱論壇0 @5 H/ P& [& R$ m6 Y
6 h) }1 L" G" l2 U; T) ^3 V& u
( ?6 P' H& k; w9 G4 _. n6 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 運動。
. U0 C f" H: g9 Q* y公仔箱論壇/ i2 k3 g3 n6 l. {0 S- p
2 {/ b( q9 Z, c6 Y* C2 J' ~
7 X# c+ N4 {. B3 g; rtvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
" Q- K2 S; C1 ~/ h: b$ q, E& q) y- }* s% _& @. I3 u# M
8 ]& n1 E$ a- k1 b" v# g) Y5.39.217.77:88985. 抽菸。
' V& n7 d3 R; w o% J
$ }) y g0 Z3 m5 B4 [7 ^ ^' g公仔箱論壇
# Q7 v+ B7 M$ b- O5.39.217.77:8898吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
1 m1 D7 Q! D9 f; J4 V/ \5 P1 G# Y2 E3 r6 H
. E. n8 }% d0 }. p5 ]2 e
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
