一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 8 F; a2 L6 W* [1 F9 B
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
k# Q5 D( ]% {: a9 x& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U9 Y( A: E" N7 A/ n# ]- ]5 o
' F7 M, q8 X9 `6 y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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; [. d! F1 P) [5.39.217.77:8898中風最常見七大症狀5.39.217.77:8898% \8 b. e4 Q6 A- r0 L1 b
. W* m* V- l) W+ v1 `' m% W6 g. jtvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
+ H# L0 u% }1 ^6 p* Y/ S; `$ J公仔箱論壇' Q$ U- l& v8 S- o1 `
半側肢體麻痺，活動不靈活5.39.217.77:88983 G. p8 ?6 `& c# K" w. ~
口角歪斜+ I2 w/ A- T' M' W6 l: O9 m$ S
說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.77:88983 u2 U* Y. b* t8 p$ l$ s
看東西時旋轉、走路不穩; X2 ?: n. R7 [1 `8 G4 e3 g1 D6 T3 f
一陣一陣的頭痛、頭暈
) q# j; x. ?) W0 b- G" F9 q/ S3 U公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話$ G& |5 U# G9 }8 j
昏睡且叫不醒% J8 }; ^( u3 @0 v. j. E8 n, @/ L
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇+ P0 U* M3 G1 i1 a; |
) z- g3 f7 M4 Y+ {關於中風的三大迷思, {' S7 N8 a" u1 ?! {
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：8 `. j3 y" t, m: X
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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, }+ x4 G* L+ s8 t0 L3 V唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb8 w1 D [* Q. |+ w0 I' c
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F* x2 R) `* o* S5 Q4 u% w6 R
. p' H/ k K- E% D- ^ {公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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. W7 I& j& i9 p& i7 {) s. v# {公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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/ k$ V# S* o! X7 J" ~' h高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇, |& q0 d1 B! h# ~9 \
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; p( t# y* P; v/ ?, x9 D& R6 p公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？
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2 N( ~2 ~9 [$ c3 a: r, `& }( M5.39.217.77:8898預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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