[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
5 U( O: X' @' }  i6 k2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
" \: n3 v6 w# ?3 X3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。4 K/ H# G- o3 `. `; D
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
& D( ?7 Q4 r, Z公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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