本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; l( A/ g3 B* s c6 Z/ l
& e& V. C6 s' y# ^5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb* o5 P( B) \6 ?; U5 H! b% Y, ~6 F
痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！5.39.217.77:88988 e* T* x! U0 W; s9 @& ?
$ ?" m# V; Y+ x+ ?. Ptvb now,tvbnow,bttvb其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。
; f# L. |! C5 r; Y5 c& Y3 n公仔箱論壇6 |2 `8 `8 }+ Y$ ]* U4 }& l1 i
不同護具，對症配戴才有效
, i, b1 I( [& e# U9 U" a# u- y公仔箱論壇* Y" c0 c; W+ Z5 P3 [
李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z% g3 G/ _1 i3 |) r- K
tvb now,tvbnow,bttvb1 f3 \" `1 l2 z
常見護腕與護肘有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 k9 N1 k3 c! x% Z) ?. c
5.39.217.77:8898% J8 i8 c/ k* s% E/ ~+ d
1. 大拇指固定型護腕公仔箱論壇6 h, ~) ?! \; C
0 E1 v1 ]/ l6 P3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。
7 P$ [1 f: @! A: W; d公仔箱論壇% u' h6 E. m8 }, r* C+ @
2. 豎腕護腕5.39.217.77:8898+ ^6 o+ q9 ~. X
) t. G: o. y4 C( J' ~% o ?5 x公仔箱論壇專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb+ v. U5 E7 K4 W4 A- v7 ^2 Z$ H) g
, {6 X" v7 X( k/ b! }( etvb now,tvbnow,bttvb3. 簡單型護腕(帶)5.39.217.77:8898) z8 u; d* s7 C% [9 ~9 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]; @3 ^# ]( i# `0 D% P7 u
大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。公仔箱論壇$ I+ P. m1 u, Z( h# D: q: M
+ T8 Z' F+ p) p1 J" ~- N2 }$ _& d/ V5.39.217.77:88984. 護肘
# P1 W# v+ i: F* \; Q% l7 ~6 d: R+ Q v: [" o! j
用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ w. D$ G3 f) N
tvb now,tvbnow,bttvb( j; d" o' {( m. _
" |+ q- S: P" l5 W1 W, ^公仔箱論壇不同護具，對症配戴才有效
) E/ W0 w. I% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 _8 m3 w& F9 E$ e
護腕與護肘怎麼選？
- b2 d' ^# J+ ]- Y ]" otvb now,tvbnow,bttvb
$ i! f, a0 R* P護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。5.39.217.77:88986 V9 n; [( n4 X
! i& W: q. C) Z李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。5.39.217.77:8898. i! q, z8 k/ h! m7 E c4 C7 K5 R
|
發表於 2021-5-2 12:21 AM
| 