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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 公仔箱論壇" b3 f* Y% g9 G5 O1 t
公仔箱論壇3 P' y7 l* y) A* b" b
玫瑰花
& Y7 {# Z+ A8 N' N; o7 Z$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
! r2 A/ O. Y, b2 k, ntvb now,tvbnow,bttvb芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。5.39.217.77:88981 ~- r& U" h! w/ _9 V
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h8 {0 c, B2 T7 h2 o7 B$ c9 Q" g
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。公仔箱論壇. y$ c: m) W: U: u) V8 r
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
6 d% D! \- T$ I8 p  {— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
; H$ ^8 p; S# S  Y2 _* J/ O& A越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
  y$ z( _. C5 e9 F8 f! atvb now,tvbnow,bttvb徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
+ N7 }. y5 m* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F2 f8 R& g2 v1 Q; j/ r
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。. j1 P+ A" `9 p5 v* X8 A
防病藥茶方5.39.217.77:8898  H$ G$ @. G; A9 e; f0 |7 Y( H; ]
.玫瑰花蜜飲5.39.217.77:8898! T. ~' t+ P4 ?  r* q
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 b! y- ^/ h# L" K
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
# M' R6 W7 J( _: c9 C  jtvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
( e0 ~; o# b2 j" R公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

( p$ d, Z* m' H/ u; X, [2 _) Vtvb now,tvbnow,bttvb) h7 Q; ^# l2 H- z6 S8 v: h0 g6 L* M
.玫瑰花棗茶公仔箱論壇# M' |9 d9 u$ `' z- g
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。7 R. l8 z# B3 b4 x* x6 n: w
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
" u1 ?" k6 t( P+ K! c+ [tvb now,tvbnow,bttvb做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [; @8 m0 `3 N& @! U$ `
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
: c+ l) [1 X) d+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
& M% G% C! m9 c% H% p  _, c: Ttvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。公仔箱論壇- ^5 U. ], ^8 V1 F3 m2 d$ K  c% f
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
! Q. e* ~" ~$ s— 宋. 李綱' I1 H7 I( y- u) }, e6 Y
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋公仔箱論壇+ U. T4 M/ b& e4 a- c; o
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

8 Q1 ^: z* |$ o- ~  J5 L8 ]tvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ [8 V& K6 |0 g/ ]
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」. o) b# H, x9 ^) z+ |
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
$ I5 S: [$ `; E0 H0 Atvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
7 D% U. `3 ^% {$ a' @tvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶
! A4 U; T2 d% D0 H) Atvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。  c9 x& `+ ]: K9 u4 D" R
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇9 N( Y  u/ }: o2 N7 o: A  Y! V' L
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
# w9 t8 a; X( G. ^7 S8 N0 C1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶
6 I( q0 K  {; ~! m% W4 p9 [1 L4 j5.39.217.77:8898適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。2 Y2 Y* M4 Z4 o3 P
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。公仔箱論壇+ ^  h' S: v+ r
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" E: Z: l- J7 D
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

4 V' z, q2 }% _; {3 T0 m& Itvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉
+ ?7 ^' s+ K( {2 g5.39.217.77:8898可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
  G. s: o) @' `& I3 P公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。/ k: U% ~) N  C# `
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。公仔箱論壇1 d: z+ N) N  ]$ t; r
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。. j5 B+ [1 H5 p+ u" v2 _, [
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
) n( S3 h! N' Y3 h$ k5 X5 s— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
* _9 L4 o7 \; k, G/ U5 J" I公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

9 j7 s! l( w1 a+ c. |% D/ y公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
  x* S! l0 g* q! _公仔箱論壇此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。5.39.217.77:8898# k: @1 T: s4 |* I- C$ r1 x4 |
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 Z3 ], a+ W4 i
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
' V. E# w. n8 J- W& C& Y7 K& Atvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方公仔箱論壇- I, [; K9 n: i8 R6 ]& V- `/ u
.紫蘇烏龍茶) F# X  Q& ~' W' Y4 U* R; a/ s3 d
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
$ g' [0 ?2 m$ i3 a2 D$ B# b" atvb now,tvbnow,bttvb材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
+ q3 S/ F4 v1 {- T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
* g  i, s. |3 v8 ?5.39.217.77:8898功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
/ J+ u) ~6 {  Q適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇. }; W6 c4 _. o, S2 A. X2 w
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。公仔箱論壇# ~2 K0 }1 E' e4 t
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* ?. [7 U6 ^6 m
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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