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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 7 ?/ K) D. y5 J9 Z4 x4 ^

; b" e/ u9 i1 E& g5 @玫瑰花tvb now,tvbnow,bttvb" G4 |  E0 l4 p1 ?
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草' K1 Z1 x% I% S
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
7 O! s% y: Y7 c1 P& W( l4 htvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
- d6 F2 l1 ?/ a8 Btvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb' F) L9 d1 O: \+ a, X
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。5.39.217.77:8898' o7 G0 x# t# E  `
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
2 e# {, E: P3 r6 A) vtvb now,tvbnow,bttvb越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
0 X0 o; {; e3 l. o8 v/ ^7 U徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

! j- \# U, V5 b) K+ [tvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! c) {5 x" C+ |% j. d2 J2 o
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
" p! v6 P* P- |0 h0 v/ E現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
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- {5 @/ a5 N* w5 s+ ]. R5.39.217.77:8898.玫瑰花蜜飲5.39.217.77:88986 a: w. x: L; C. v
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
6 G  W& Y6 M& n6 u) A9 e& A+ L材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。5.39.217.77:8898' L. T  U; X) s9 V" A
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [0 v: @( {( [) y& y- P1 M
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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. t# C: a8 `3 |9 [: F7 t5 P5.39.217.77:8898.玫瑰花棗茶
4 {, B/ `9 o( K1 J1 I, `1 T+ Q0 c適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇; q4 V: K) Z. x! T6 e/ G  A
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇; n0 l6 Y2 \5 {7 K/ F0 A
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
9 ?) D# Y" ^! i- M5 H& C公仔箱論壇功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷tvb now,tvbnow,bttvb$ M" w, G; u0 S8 b9 ^0 K$ p- Q0 ?
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草1 z8 n. l6 S$ E  m" B2 S) c
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
/ S& i: C! ^, |+ m$ T5.39.217.77:8898卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。5.39.217.77:8898" J/ u% M4 k+ t% g
— 宋. 李綱
6 X3 b. g4 Q# k" V  W" w公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 \: B, U8 {( o9 E* z1 n
註釋% ^6 z' ?5 B2 [& d7 A8 M
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
2 H# {7 P1 D: a- U1 D. K# V+ N5.39.217.77:8898關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」5.39.217.77:8898; z8 }. f) |6 I  c# s: Z
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
6 U6 d3 K# }" y8 E/ @% W" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
! y. U8 k4 u* p6 [2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb5 b: _% ^" P5 q7 `& Z
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
! W" B: [5 \, X: w* H$ h3 Q材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ I6 t" K9 y9 q' T9 V* k
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
3 M) v* I7 }1 N1 O; n) E3 N( w+ g" C功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) g; ]: J8 ^) F
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
. D. V! D5 Z( [! m2 j5.39.217.77:8898材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb8 W: ^+ k; U+ v3 S8 R$ V+ y7 ~
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
$ z# y  @7 P( Ttvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
4 C- v5 k5 m: E5 X/ j5.39.217.77:8898可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
: ?1 ?0 p" z. ^  x2 {1 I5 c4 P; I1 P% Ktvb now,tvbnow,bttvb赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
/ E  K. U% d4 r; \; u力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。( l5 l. P; y0 }8 r. e/ |# R- B
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
: A2 O, C1 H* U; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* {" S$ J+ P4 Z; _
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

3 J: F: I" V: _. L+ A" f3 d% j註釋" [! h6 Z/ ?0 F# m$ O
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
# e! k& X' H) Z: x此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
: j" d+ N  q7 r/ [  {: M+ B0 xtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
5 [. X5 [  G4 u2 ~  D: O8 _現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
% A0 V# D+ D+ h- q, btvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
6 E' P( j' v8 T/ g. F8 f& y' `5.39.217.77:8898.紫蘇烏龍茶
: ]$ f' K( c: c, C! G* z適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
. Z8 Z! ^# V% w% L公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
; A& r+ B3 R% b& p$ d) m( a做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
, ~/ I0 `9 j/ x+ Q2 W功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶- t  q( x( p+ |& |/ g" U
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
# ~2 w: e1 h# g+ F' ?  ?7 }9 O公仔箱論壇材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o9 {: e; o( }, z; z- v3 _5 L1 t+ y
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
6 _+ e& U8 }- K3 V' r0 _8 A5.39.217.77:8898功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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