[中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲

nt1972

! f, G0 n. f& ?. w! t  H7 q公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb& c! N5 M% N' h1 ]9 p
調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)公仔箱論壇1 ~; h# e4 [* Q: h

/ ?  p. j* \9 f, ]0 _" w6 p; J. N! ?4 _% M3 W: C! j2 k9 ~
調味料： 公仔箱論壇" ^& x) q" |' s6 }# p5 _- s
胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙
7 B, j. ?& u0 p5 X9 [- p
* N$ n, @- u3 h) w! [3 {* itvb now,tvbnow,bttvb
: a8 B9 O- E1 y& }% M1 _0 r5.39.217.77:8898芡汁：
2 \: W7 |6 D- E7 Qtvb now,tvbnow,bttvb水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙9 J. j& p/ g* k" u5 ~
: S- E# M% {8 Y3 S' d

! m6 }* K4 |$ f! c* l公仔箱論壇做法:     
4 a; o5 I# U6 [; p$ X5 Y/ O公仔箱論壇1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。
- I  ^0 r9 H3 y# `  J+ I公仔箱論壇5.39.217.77:88984 y# P; _' O+ Q( E
2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。
; Z2 ^. B% v7 @& A' z+ l7 O0 z5.39.217.77:8898
# N5 E  S" I5 m* l$ w, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
: Z5 H# V9 w0 W8 R  d; s4 O9 Z& G* d) g
4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。
0 b4 X* {/ n: E" z1 F# w9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! I/ X" t4 i* _% R/ e' b! G