每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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q. W" ?' I' U! O. qtvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77:8898* k) C" @, _! F# B
立康大燕麥片60g3 A6 P. I R6 i
低筋麵粉40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( e. ^% Y% }0 N" W
黑糖25g$ S2 I& j- |, d7 l+ z
鹽2g
' D( `2 j) v. [* l& e. O) `4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb2 {3 {# R. X b [$ G
鮮奶30g(可用水代替)
1 S# y9 X l3 K. D# S( E杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
5 A8 z$ m' d* V' ~1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb" G) v. O/ u3 w! V& V
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j+ x% ^1 B) M5 F, }
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可6 ~$ k9 b; F: c& m9 n+ u' B' p
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8 P S5 n- j* O& m7 @公仔箱論壇5.39.217.77:8898; i7 [9 ]( K# ^$ E2 {, s) O) k
小秘訣：5.39.217.77:8898/ }& V- C A( d& l- f0 D. {9 I( E F
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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