每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~
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8 ] j% H2 \& R' O1 Q7 @材料:tvb now,tvbnow,bttvb: C% O! _+ O. F D G2 m" s
立康大燕麥片60g
/ ~1 K' [8 c5 M& I7 v/ @低筋麵粉40g
$ Y! o9 H+ P3 I5.39.217.77:8898黑糖25g
8 ?2 H" z. l! n公仔箱論壇鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb. ?" ]# ^% Z# ~- S- k r$ m$ C7 Y, O
植物油20g q1 } r1 p3 S2 z2 x; t' \' X v: g
鮮奶30g(可用水代替)
+ ?- ?% y/ G1 S) a7 e7 T公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)5.39.217.77:88985 p+ c( W" |5 s0 J8 b
H0 ~3 K, y; R; W5.39.217.77:8898作法:tvb now,tvbnow,bttvb# H8 m) w4 v8 e2 _" T3 I
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m, Z8 O7 R: o
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻公仔箱論壇+ V |; ^# @$ w2 `/ Y' z4 p& J( E
3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可
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, o7 }, n y) V' T4 Z0 z+ p' B$ g公仔箱論壇小秘訣:
. k( ~6 [3 t- t6 r* N0 l0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb" e0 x) b+ A+ ?( F+ |- L
3 E2 i! X8 R. F% M5 p' S5 s9 G5.39.217.77:8898食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |