每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~公仔箱論壇3 H& [$ z: i& R9 k* I/ H
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材料：
u S# z" Z( d% d0 u6 [" m; B; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60g
' R* g7 v& B- l+ J% W! q公仔箱論壇低筋麵粉40g
' H) t: \) g$ ]; G0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糖25g4 Y: G' b# A7 D+ x5 q! I
鹽2g; u8 p2 J& r' n% `* s
植物油20g
! r: M. t8 X: t, F# s! A5.39.217.77:8898鮮奶30g(可用水代替)
6 B5 ^1 R0 ?, s3 u公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)
' v6 T a' R6 }: v k' y: C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A$ X( ~1 ~# y8 ?6 ~
作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 i) z2 m2 m+ D# B( @
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
* e R7 }+ n' X* V6 X8 ]公仔箱論壇2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
) G( \$ ^5 Y6 ^. |( F3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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' D0 L( B& y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- K: G/ \+ ]( p$ w
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小秘訣：
. K2 ]0 Z A$ J, n) F1 }. Y3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ $ v( T8 ^/ K! l" o7 v. a
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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