lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
; Q: D5 g0 S# J/ C0 I5 d好在大部份時間我都有做到
  z- G9 j0 }- p* @' P: @0 Ztvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖& M# i) y) G6 c( V2 s$ g- V8 H
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
5 D* M0 g6 n- t6 \公仔箱論壇
2 {9 C- @  i: _! b# y5.39.217.77:8898我竟然有做~

等待......

還好有看這個
1 C# ], R9 a) R9 \% u7 J! h( B公仔箱論壇不然真的不知道5.39.217.77:8898, y% S# o  R* I3 ~! u- i1 O
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。