[健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！　公仔箱論壇: x6 Y' D0 L7 `, i0 _& A% [
tvb now,tvbnow,bttvb, }/ ^: J9 K" G7 l+ r6 }

自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。( D/ Q8 v# P3 E+ l1 h; j7 s* p  u
. @& `& A5 ^* h+ D# n, Q
血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 ?: Y8 n3 O0 H/ p
英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。

受訪專家：公仔箱論壇+ h; t% K/ P/ M& I

北京醫院心內科副主任劉德平5 S$ _( k% o, E( P6 Y( \; ~( p1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 S5 p& j! v- b3 I0 h
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師楊偉憲
tvb now,tvbnow,bttvb: k% _$ a/ d0 g* _
/ g1 M: d4 R$ m* H- G, m3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 n! K& z- V4 S4 y7 M
忽視6個細節，你的血管早晚堵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: l- c. R  |! r7 e! J5 W
tvb now,tvbnow,bttvb; M( |/ F; D9 {) O& h$ i  [
血流動力不足，全身受害5.39.217.77:8898, f; t: V1 A% O  B% I$ V

心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇, x7 L, |& Q7 A( V% e- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?1 k4 K) Y& w
! B- O! W- p9 x! W. }: T0 s

幾個症狀可以辨別：

四肢無力，雙腳浮腫
公仔箱論壇1 k/ u" C" G% ^( V  d
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。

此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。

頭暈眼花，記憶力下降
5.39.217.77:88988 K4 K3 E# O1 h6 `" h; ]! k
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。

出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。. A7 K& x9 J! @- f& z3 F

心血管疾病

心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。

由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
公仔箱論壇9 R( E/ O: ?! N4 a1 f
肺部淤血公仔箱論壇" z& |# a" h: J* \- E. c8 |

由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。

患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
tvb now,tvbnow,bttvb- P0 E6 }. p2 [" R) D
三大指標衡量血流動力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r  |: j* \, ^
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]0 ?" d+ y4 ~: _

血壓過低

血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5.39.217.77:8898$ ^+ U  ]2 H# S2 U7 `7 l- p) I

原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。

血壓驟降

一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。

血流緩慢
tvb now,tvbnow,bttvb& p: @& h# B, }" l
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 N( u# |; @! P  ]3 Z$ l& v- v
六個細節打造健康血管
5.39.217.77:88989 G5 m& V; z% O
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。

良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：公仔箱論壇# u1 {! m2 m) ]% O7 ~, m6 s# r4 G
5.39.217.77:8898  p1 J* m/ w1 v- T& T& X/ h0 r- T

1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% Q: p8 v6 }+ G. B' c$ o# T' }

飲食要講究

杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。( L' G: S( E6 a- b$ N3 ~4 B
tvb now,tvbnow,bttvb* y1 a& ^; X* z/ `0 |' `
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
7 y+ O, g: {: S
多蒸煮，少油炸。5.39.217.77:8898. n: {( h' T3 E) J! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' M$ u# i1 |
多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。

2公仔箱論壇9 g4 K: Z  E/ h: Q

戒菸限酒

吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
5.39.217.77:88983 p/ R/ o& E- E& }# |% ]
3
) F3 ]8 r* Y5 @4 @1 N/ g6 `
不熬夜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 |2 d$ C% z/ H( \6 E
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
公仔箱論壇' Y; F8 k5 Z$ m; x2 h' G
建議規律作息，每晚11點前睡覺。5.39.217.77:8898; L' Y* q+ l" N" S% g/ g  P! Y- Y
7 h2 r4 U5 g7 A6 k
45.39.217.77:8898) ?* m0 [* c+ `% b, S
公仔箱論壇3 o0 k0 O& P- O! N# g- U
堅持運動

運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
公仔箱論壇$ n* [' c7 u) V" q. J; P. F* ^
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
# [( ?" E7 i3 B! B" c- V& s! L
5.39.217.77:8898+ O3 ?1 L/ \. a) [
5
" [( y1 s6 A) [: ], u
心情愉悅

笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
9 C! Z! G1 G+ \
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。

65.39.217.77:8898; Y( e7 p) h" ]& x% B' Z) M* c$ v3 o
5.39.217.77:8898# u$ l4 Q7 e5 k
定期體檢
tvb now,tvbnow,bttvb, F5 f7 q5 @# ?: }8 _% Y" U8 _5 T
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 7 元 功勳 + 7 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表