英國最新動物實驗發現,咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量,幫助刺激肌肉,使肌肉不致退化,這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。tvb now,tvbnow,bttvb" H- V* a* [3 P/ D- a* H
7 I! v [- N* n: r3 ]這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。公仔箱論壇, B' j- ?% R, l: E9 Z7 [
* [( {5 [- @: i$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個人隨著年齡增長,肌肉也會跟著出現變化,變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現,咖啡可持續提升兩組肌肉表現,對於老化肌肉,雖然效果較差,但咖啡因多少還是可以發揮作用。
2 ~( c5 }5 r8 W6 v7 M" t H- A0 }" o+ f! L3 F: s
研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示,咖啡因對年長者效果稍微差一點,但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量,為年長者帶來一些好處。公仔箱論壇, ?8 L* A- b7 {5 X7 F
5.39.217.77:8898. Z: Z- w7 V+ \) j
研究另發現,咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為,咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
5 s. y4 y/ X/ ^. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y% ?, A7 }9 d4 i0 w+ ntvb now,tvbnow,bttvb當年齡漸趨衰老,肌肉力量也會逐漸下滑,肌肉力量不夠,便容易造成意外傷害,並降低生活品質。若能增強肌肉力量,就能預防意外發生。
) O9 t* A$ {( F; | a1 x: z2 p" ptvb now,tvbnow,bttvb
' `; a% A/ b4 n4 I% m( _5.39.217.77:8898塔爾利斯指出,維持活躍的生活型態,有助保持健康與各項生理功能,咖啡因對年長者更能提升肌肉力量,對年長者很有益處。根據動物實驗,咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量,橫膈肌為呼吸核心肌肉,伸趾長肌則關係著腿部運動功能。 |