不同的便便形狀反應健康。
( y+ y6 z. l0 A- a9 K5 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ~5 l: H0 [/ R7 P n
■太細、散狀
* S% l- M2 r" b8 {公仔箱論壇便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，中醫認為這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足或膳食纖維攝取不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# J! i& l: K2 X4 p- X5 Z1 D
* H2 h3 R8 \7 l c% w. X0 P" [' g公仔箱論壇膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動。五穀雜糧、新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。
0 D3 k- B, L9 F4 M8 Z8 p9 \
6 N* P+ _& ?$ M+ Q! j1 }如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb L: h8 o% m; Z1 j
tvb now,tvbnow,bttvb) U9 [* B" h/ N) Y/ O' Z
■顆粒羊屎便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( J: A& m2 z" a. r% X) M, T/ Q" z
有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，又乾又硬，伴隨便秘，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。6 k8 Y2 g, g- S6 r) s O8 d: i4 c/ U
5.39.217.77:88985 D8 X) @0 y* b% H3 g1 B
如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。
7 j: |+ _' ? s/ ]1 S# d& ~3 z
: b* V8 t f# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■水便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( v- l* ^5 e9 ~+ @9 G& o; d
腹瀉可能是因小腸內壁細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫則認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。
% R, j( G0 D/ j5 ~ t9 C5.39.217.77:8898
' F5 [$ T/ J' O3 w r■腹瀉
$ d% x; n+ Y& J* T% n- L公仔箱論壇進餐之後，食物的養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題，就可能造成腹瀉，無法吸收養分及水分。幾種可能原因：病毒感染、細菌感染、其他發炎因子或小腸失調，過量咖啡因或酒精也可能引起。 |
發表於 2015-5-29 10:59 AM
| 
