冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇! _1 O4 d$ i. E5 B# I$ `8 C; V5 U& \! ?/ K
% \* `* L8 k! T' q: I6 h1 L" K另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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, `" k Q0 U3 j6 d7 ^% I" d【適合飲用的人】
, }* F$ \4 A2 _' ~/ v' ~6 [1.常便秘% f$ z8 Q7 e6 I* |7 w8 T
2.流不出汗
4 g+ E1 T2 h9 T0 M5.39.217.77:88983.易胖難瘦
4 x6 a. f" z) L! X4 o% ^ F4 G4.四肢冰冷，易水腫5 I3 |0 p4 V0 f) L7 k9 v
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【作法】
1 F% v2 A7 \% c* r- ]% M, p+ k5.39.217.77:8898材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb* g" X' H9 j. w
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
. S' X6 R3 }% Y; N |步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 \- W; W( R7 ~) H5 J. S6 N j
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb8 u' S% L5 j6 J9 x* D0 n5 t) _
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. K9 F% `! P$ _6 I/ R- u
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【怎麼喝】公仔箱論壇" h7 t- o- m: e7 s" `
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 K# O0 w- D( r% u
■中餐時喝200毫升# i3 E- K& B& `1 n$ S& p# g) w: ?0 Z# X
■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) t9 R$ a3 ]
■晚餐半小時後喝100毫升
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/ [/ o+ K8 s3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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; d- l' I3 l) }0 V8 M) V: a- Otvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】5.39.217.77:8898& L( @8 [7 f# Q$ R: c
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
0 I( U# ~: _: ^3 r5.39.217.77:8898※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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