頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇, S) y) ?( Q# k, l+ q
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
* l( `+ i! h1 |( [tvb now,tvbnow,bttvb推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物5.39.217.77:8898' v2 p, E# ^( V
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。5.39.217.77:8898# k" l0 u! H7 i1 v, k
生活保健
3 S) S2 a. R6 m# X& x5 B+ e頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 E+ e; K. Y' j/ o
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
& {# E2 t! D: R& r8 R, H( ?民間偏方 ~8 `& X9 S; K: M8 q( g, r
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb7 g$ }7 H0 `7 p8 w
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。9 z" N( R+ X3 e
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
B3 {- c, `) q& r* C/ @% G& h公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚
3 d. n9 J$ m* C* ]. Z! Y●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。5.39.217.77:8898% \+ q* f3 ^; \1 A0 a
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●調味料：鹽6克。( \* S( X4 W3 I9 o; Q" s
) @ s: w/ n6 X, H0 a7 |公仔箱論壇●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& J, _% V- f6 ~6 G3 v
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ V* h2 s) P6 M) j
% F4 i# \5 ]! p6 d5.39.217.77:88983.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇( O+ ` k9 S. y9 W( h7 Z* m
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功效解讀：
2 Z+ u# H0 U y& w& f. f3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯5.39.217.77:88980 `. n0 v; u& b
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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- V' S+ ]' r9 \7 G3 H1 M9 O X6 v% P●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
( x+ t( b+ b4 g2 _1 g3 f# B) j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& K" i9 i3 C7 p/ A6 h
●做法：
- T* l. \$ t# t% M: B- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3 }9 w }& v2 q- P d( w2 A8 D3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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9 d* A- N* ]. y" T3 n0 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [, [, W' l+ i. v$ _
●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 v. n4 c6 A$ y5 c4 {: R
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' I# m: F, o' d7 s; |: D- e+ k ]本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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