預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n" g0 I4 D/ T( [" U% x6 M
5 ~3 z' f- b, s( j& l1.柑橘類水果 : tvb now,tvbnow,bttvb) q& J% j! z2 A F
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通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
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2.碳酸飲料 : tvb now,tvbnow,bttvb6 D% i- A0 [4 c7 M# ^0 d
4 a% r( K: M: atvb now,tvbnow,bttvb喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 h# Q# j" `: f+ R) ^0 G% Y& S4 U
, Y5 M- B9 v! ~; `0 Q( r7 a1 j公仔箱論壇3.紅酒 : ) r7 S5 ^. B! i
9 S& l4 ^3 k7 q" q# l% W7 d衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 5.39.217.77:8898, l; W. l0 j7 u* q' x3 ]
# B9 m- w6 x) f* d% e0 L# m0 K. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.軟糖 / 硬糖 :
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, A6 a; S- S9 G1 a1 N- k- O公仔箱論壇太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 . f$ V( g- n P) r9 N: o( @
, Y( q( j- Q$ F9 R: c5.39.217.77:88985.甜點 / 餅乾 :
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. u6 o7 p6 H* ?7 z: o9 @甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
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5 }2 U' V5 Y9 ]: j. p* O7 ^" D0 ~3 x5.39.217.77:88986.濃茶 / 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 r( L& O! `) g6 i. x
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很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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