預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 ' X k. Q( B/ \, H8 K9 |
% W6 I8 X9 q% V6 V0 z/ w8 N+ F4 r5.39.217.77:88981.柑橘類水果 :
9 n( D6 b% Z2 X! ~- T& }, A4 E) D5.39.217.77:8898
) ]1 y' a' b( i* d; q! @: R8 wtvb now,tvbnow,bttvb通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。tvb now,tvbnow,bttvb8 q( Q8 b; w/ }. B- Y( J8 b5 H9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U B2 x: K2 ^6 Z
2.碳酸飲料 : 5.39.217.77:8898 @$ o/ P& ~1 c( E- a. P7 B/ l- C
公仔箱論壇$ ?7 \+ l$ x6 \ Z4 p
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 公仔箱論壇 L( w8 t" T& o3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 `# Q: u: V# X* E/ |4 j
3.紅酒 :
. W9 H" V, E! }- }公仔箱論壇
: x) Y7 x0 Q! s# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
) I+ ]: J/ R; l9 z& Y t' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L, A0 W; w$ e2 z* ?' C8 G, W5 r5.39.217.77:88984.軟糖 / 硬糖 :
. ^, o. o- D( L7 h. p2 f: w7 F: Z- z
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 3 k$ {9 J# `7 z, K1 {3 d
tvb now,tvbnow,bttvb: t$ r! }# o4 Y8 W5 s3 K1 C. q
5.甜點 / 餅乾 :
( T# ?. @3 K p/ M% @公仔箱論壇
; z0 R) ~1 Y- N3 L7 ~" G1 h4 s甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 公仔箱論壇$ s; L" B$ L; i, H! g9 @+ C
公仔箱論壇! w, M1 i) z; l- a9 c6 l# q1 G
6.濃茶 / 咖啡公仔箱論壇: f# E2 H7 ^8 y; f0 y: W, R3 j0 z. H
3 J3 n3 h" c2 Q% [7 W" F/ Z* r) `5.39.217.77:8898很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
