瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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& l. \2 O: {4 O) a5.39.217.77:8898對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ , s) E5 t7 `2 b% b3 \4 |
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 5.39.217.77:88985 I- [, l- n3 T0 k; U4 s
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按摩淋巴：
) j1 U4 ^! D! x8 t! N5.39.217.77:8898彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb, g5 I' l1 l5 \( M7 w
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
' _6 K+ }0 {) p+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k6 U5 g0 U$ `9 a$ B, J/ q
6 _) S6 b# z b/ [按摩腋下： 5.39.217.77:8898# t2 H2 F* P, y# k# m p0 ~, m5 }: {
彎曲手肘抬起左手，
6 h5 G; L# ~: z ~# Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
4 }. z* F8 C0 k2 J5.39.217.77:8898動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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