[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
0 R" x* |2 z. D公仔箱論壇好處一：殺菌抗感冒
- Z: i& Z( o8 y5.39.217.77:8898洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇  [- U- [( {" n8 Y: o$ ]4 y& A
好處二：增加胃動力，幫助消化
6 s9 T  ~' ^$ r公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
, r; D2 ?( E8 ^+ T1 M公仔箱論壇好處三：預防癌症
# K' e- I: f4 y9 V1 o. B洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
) h$ C' ^# J3 ]( A% }8 ^好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E' l( g. x! K* |
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
1 d4 z6 Z1 }  n) \  P8 ?# _' |$ [5.39.217.77:8898好處五：改善便秘
; B+ z1 m& K2 s* A+ q% l吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
, p) G: c& [9 o% T) ]" n1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. E8 v, v7 t9 y
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 m7 ^8 o' o
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。