[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！. X- p& J' Y- X( [9 f
好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- h5 C# N/ p: U, f% R# s
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇5 a; L  p7 g  J5 l& ^/ L8 w
好處二：增加胃動力，幫助消化& m! V3 T7 ^% k, o& w6 V. c
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
% ?4 z; H% L- F5 n* j好處三：預防癌症5.39.217.77:8898- ~- b) h, A/ N% y6 _
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
. L/ U" a" j' A6 i公仔箱論壇好處四：降血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 [7 ?- H  w
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
7 c  i' a. W- m3 O; X  \好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 f/ d5 m0 Q% ]4 z! O
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
- s8 J2 t5 L4 u5 L1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
" G4 U& o. v7 |1 f( @. C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。公仔箱論壇6 l  Q. `+ A0 W
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。