「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇6 D( ?% F8 J/ A) s3 L$ D( N9 G8 K
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。' x$ d9 G: |& q* ]0 c9 x
4 G9 H" K& K% Q5.39.217.77:8898人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* B8 y( A8 T0 D( F) M" ]
Y" {- Q. e) [5 J2 k! n中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb w5 B4 y- w* t; c+ K+ {6 b* p* k
% ^( S( F% M: n0 s" utvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [& b# ]" r" I9 v
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.77:8898) l5 M8 h5 c8 N% r
3 y3 _; t9 S3 V* r% R0 h3 B( `5.39.217.77:8898這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
$ P0 b, Q3 z- _. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a) w4 _9 p1 B& w5.39.217.77:88981.冰冷的食物
p: D1 c2 H1 q+ J( W4 \9 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K R& e) B# ?5 I# c. A- V# h A
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 A" m3 P: F% E9 ~7 o% _7 g4 t. T
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2.燒烤、油炸食物
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; g6 |3 Y% G$ l8 W公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。5.39.217.77:88980 D- X) U3 _' R) g1 d* r
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4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb* ?. Y4 O1 @9 X
: r$ O4 Z$ p l1 E% T5 Y5.39.217.77:8898包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。' n$ z) p" O8 X+ x/ a d/ W
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5.甜食公仔箱論壇. Z9 p {4 _6 _ ?1 {
) e8 D8 k( p2 o" H2 S- \6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他( t2 `: q/ f4 H' z
4 ^$ _& S H1 p! @4 `' m ~% `公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# B! R* ?5 Z$ |
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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