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[健康資訊] 脾胃不調易反覆嘴破、口臭!中醫神效5招可解

脾胃不調易反覆嘴破、口臭!中醫神效5招可解
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- H( K5 _  J4 _  b/ j早安健康/汪立典(營養師)、陳品洋(中醫碩士)& ]4 x, ?0 H5 v$ M

" Y1 i' W$ f+ V7 X/ m! Wtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根:肝火亢盛、腎陰不足
" a8 t5 G! a$ a3 ?4 ~5.39.217.77:8898◎對症食療:蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb& ?3 G' a# d. v  L% B' H
睡好睡飽,遠離口裡生瘡!
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6 |# x4 I+ D# I「唉唷,嘴巴又破洞了!」熬夜隔天馬上就驚覺不適,刷牙、喝水或咀嚼食物時,都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb) H/ n8 E4 a" m5 }4 j1 t- x
嘴破、舌頭破,屬於口腔黏膜最常見的疾病之一! tvb now,tvbnow,bttvb" O3 R: [" H" T) r" r  u2 x! O

5 V$ Y) e( o' K' x) z3 U6 [▲抗敏有方,健康幫高調
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9 \/ g5 i5 Q9 O2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到:心開竅於舌、脾開竅於口,若是脾胃失衡、心焦火熱,就容易導致免疫力下降、內分泌失調,將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面,引發一連串的感染。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^) g4 Z( R5 U9 p

# ^0 Q) q2 @* ?) `5 w8 m' x; q- s公仔箱論壇就中醫證型來看,口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種,虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大,使得體力透支、陰津不足,影響身體循環所致;實體則因飲食過於燥熱,心火上竄,使得大便燥熱閉結,小便灼痛赤黃。 公仔箱論壇: s2 S$ t8 u$ i: R9 A9 X3 p: k
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脾主氣血運化,其華在唇,開竅於口,從飲食上來加以調養,是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb% e; S! Y+ |$ J/ i2 i) n

' N! Z" T2 u5 I公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為:「凡患口瘡及齒,禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗,瘥後仍慎之。若不久慎,尋手再發,發即難瘥。」說明應該要避免的食物,隋代醫家巢元方《諸病源候論》說:「手少陰,心之經也,其氣通受於舌;足太陰,脾之經也,其氣通於口。」證實腑臟虛熱,是造成口舌乾焦的元凶。 ' ~0 P( j5 d8 _; u* s

% j; H- {$ O2 c' [5.39.217.77:8898<BOX>營養最關鍵,有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 T+ G1 I6 T0 B2 `5 c1 c

8 ]+ e9 T9 I  h" o! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五招超神效,讓人終結口臭!
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中醫說,脾胃一旦不調,就容易氣滯,加上肝鬱則犯胃,最後形成胃熱,當腐濁之氣上行至口,就是口臭,燥熱上竄於口舌,就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此,除了多喝水、多休息之外,平時要忌食辛辣之物,以及菸、酒、咖啡,補充蛋白質,幫助修復黏膜細胞,多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等,諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果,可防止身體再次發炎。
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: I! J+ @/ n. B0 m˙黃瓜:黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
$ c. a; P% r! v) p$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連:黃連可清胃熱、瀉胃火,同時有著強勁的抑菌作用。
2 b# w  f7 M/ |: g# m; q; L˙白蘿蔔:白蘿蔔可治胃熱之症,幫助順氣,促進腸胃蠕動。
& E; t1 B, z# h" ]. O# E/ Ftvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯:抗炎消腫,能吸收發炎、腫脹組織的水分,達到消腫效果。
4 L9 Q3 i. O, Dtvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果:又稱獼猴桃,富含維他命C和礦物質,能提高身體免疫力和消化力。
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; x- H5 o9 }; t' _白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; z" E* x* l6 q* P3 E
【食材】白蘿蔔。
" k- A0 Z" A# ~; H9 I8 V& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔,切成絲或片狀後榨汁,之後調入適量開水飲用,每日喝兩回,每回大約一百毫升。 5.39.217.77:8898: x: z" ]9 d" L; V) W" v
【對症解方】白蘿蔔性寒,可治胃熱之症,同時幫助順氣,促進腸胃蠕動。
: @: `2 V1 u) \6 _) R【食用宜忌】虛寒者慎食。
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  • soforlee

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