脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
6 k5 J2 h% q% n4 M' E3 A; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, _8 U7 B3 @7 Z4 T9 L4 x
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.77:8898' u" ?) S/ W+ j+ U+ }( P: ~
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 ( q: G1 f. v6 |; ^# l
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 O- j/ ?5 c$ X* d
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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% {1 x" l# I) V d3 @7 x「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
4 {2 D/ j4 L, Y' k8 B4 o嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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9 z* H( R, c: L: K8 c& qtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇 A J' O& t) N+ b
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c: K4 B6 R8 O9 h
# l- o" F! u- ^' e2 i/ J8 b+ r就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 5.39.217.77:8898, i9 \+ f, G3 r! \3 j* s" K
, Z J7 f$ M9 e$ R( Q# f; |5.39.217.77:8898脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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& {* C8 M8 ~+ D4 F3 O. g$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 / Z: r' v4 e8 A+ Z
# g) f# s1 W6 ~5 dtvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.77:8898; a6 u; @2 \9 f! n
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ T, e3 l; {9 M. ~8 K' x( P: a
9 u; c4 P6 C" H E因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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( E* T: X0 b& o! ]" }9 r) `( N˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5.39.217.77:8898! `$ b7 g, u8 e
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
: I3 L! l5 r% }! I) U P5 I% d8 L5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
: O8 ]7 {8 h L! C˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 公仔箱論壇. }6 I. h, t" {- @& O
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 / ~* O. W3 o, e: ]. I- [ z+ g2 [
【食材】白蘿蔔。 , K: A2 F ~+ j3 o
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
2 I r& O" @- r. P+ U5.39.217.77:8898【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.77:8898 l3 Q, f/ I& B4 o
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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