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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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2 {1 _$ P; C. W7 S2 y假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。5.39.217.77:88982 D* W/ C* u& j$ \
+ Y: |: @5 u V( m5 m3 o( Z% H0 E5.39.217.77:8898冰糖雪梨) f+ I4 e+ s0 [- p w
材料：冰糖、雪梨
* [8 ^: g, c, V$ Y7 [- n# U5.39.217.77:8898做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- P) t y9 N, Y
0 m, Y: u- m4 q+ J" |4 G公仔箱論壇5.39.217.77:8898! m3 P% S ?0 r$ ?
蜂蜜蘿蔔湯公仔箱論壇* j% x3 s, |! D6 {5 \
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
: c" J& y7 f7 [8 ~" @做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。5.39.217.77:88988 O e" D/ K9 {- f7 A* `, f
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冰糖燕窩粥
5 E3 _$ w( z9 e+ q/ o. G: Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：冰糖、燕窩、大米
$ P- o' }& M6 K# T; x5.39.217.77:8898做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。5.39.217.77:8898- @: V1 Z) v( L2 W. N' R- A" T
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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