近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。. ~2 `* r, m6 N- ]! T
K/ U9 i3 t3 i, n心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境公仔箱論壇: H J [2 J/ ^- ?3 e8 C/ M
7 q' @; ^5 ?5 R, H; ^臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, a! T! G2 F$ t' T k$ _7 F1 m0 q
& I' t) c' x' z) G" |. E& p; c不可不知的酷夏防暑3要訣
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% \+ l |1 H5 y- a, O/ x+ n室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：$ V C" G3 i2 v. [8 ^
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1 ） 通風並保持涼爽／
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& j/ ]; e& |. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。5 D0 x- d3 Z& a6 Z
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2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
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/ @5 R/ ]7 ]3 G公仔箱論壇3） 適時補充水分／公仔箱論壇/ U; d$ w1 m% N! _
2 k/ L+ T S9 E& ^6 j6 V+ u+ I3 n5.39.217.77:8898應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。公仔箱論壇$ g6 W" r. x( x! Q0 Y0 C5 _5 _( P
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+ F& D6 I6 s- n& l) H5.39.217.77:8898優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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