[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [1 i8 I' i( L) n! D7 g

抽菸的人 + j5 S7 t: j2 _- M, |2 J5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 i' G" T1 w5 x 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 ( n6 k" T0 @# V公仔箱論壇, x( M, W; i( J3 E: {8 g; Q* T/ s( W 工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 P8 r! {/ F6 M9 r* X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q* O; y1 O7 n7 O: C; ]' C2 Y5 {% S 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 4 n# b1 [; Y8 ~6 x5.39.217.77:8898 ' p# X8 f3 l0 o8 ttvb now,tvbnow,bttvb 經常熬夜的夜貓族 8 C' Q% c2 O! m# G% w ! ~1 J7 o& b) x# c, ~/ C 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C : o# P5 x6 o0 M4 p; q+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇, e3 Q) t  U' M% V. M& W5 {. ~1 C : l1 D5 L4 ~7 O4 `$ j7 |5.39.217.77:8898 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb7 x9 a% u" |5 T6 n: I7 r' E - F1 q$ s0 @: j' |9 K+ a! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A ! p" n+ P9 v# J, L) W。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f3 O, ~& b' B. r ) H2 H6 {1 q! Y; @( l  ~ 孕婦及哺乳中的媽媽* s9 A9 ~" J- l: x+ g8 x 6 t; Q" |5 l$ w 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D5.39.217.77:8898  T3 m6 \$ A: }: X& G  {2 r 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 ; Y& T5 F( `3 y# f' i+ Ytvb now,tvbnow,bttvb0 Q5 }8 N7 I7 v7 t4 l6 ? 吃素的人 2 ?( m2 R* ?; Jtvb now,tvbnow,bttvb$ z  d6 E7 n! `3 E& a  Q7 X 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。 2 ~5 c$ l# ]% g% ~( Q8 X5.39.217.77:8898 % ^0 k9 W, {+ m3 t 老年人 . a- u. ]' A. K4 A  r$ u5 \$ |2 s0 Q9 C3 ?4 e. ~, t; p5 w7 b  D 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 . a" Z1 e* H. f! W% E6 d ( ?( k; W, W+ H/ Q- y 兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: O. \: y7 O0 F$ H; K& C 公仔箱論壇  l3 K# p5 \2 s0 h" R 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 & n: X5 l5 M; _0 b) J, s1 A: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 Z5 F0 [. X1 U& I  Z5.39.217.77:8898 經常做激烈運動5.39.217.77:8898- j; ?1 ^: x7 V8 ^0 s& x+ x% d$ g & ~" O. }8 p  x( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 . U. N9 M1 |) l; u9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 k- V* u+ \; E% b 正在減肥的人5.39.217.77:88980 w& g! ?* o8 |0 D ( Q, @+ H- A' [. m公仔箱論壇 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 5 \' |: ?/ M! N' G  k公仔箱論壇公仔箱論壇  z  ~" R. T6 @+ ? 經常口腔發炎 # H/ A0 }4 u( l* [3 d公仔箱論壇& k1 i/ W6 f# \/ r; ^3 o) F 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。 1 q! q! j# [* E1 r+ |4 p ; M& }& I2 z3 k* j公仔箱論壇 容易抽筋或肌肉痙攣 ' p9 }6 t' |  w. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 b9 B6 C6 \2 D 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。   [$ \5 R4 f% R7 _! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 K: e. i+ f( f1 m* D8 v 容易神經緊張 & T2 F- w6 w4 V8 w* v0 W! U7 X8 T" q4 ]1 \& i/ f 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。9 {1 J4 b8 |7 \+ m, t7 [$ [/ O- y3 H ; Y- R; G+ }& @  i% Q. T 外務推銷員5.39.217.77:8898* b* ?8 F2 K+ a$ k   a5 N0 @* l# _- B2 I# ^' y) o6 C 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。   ^/ f/ J- B  }) n% E5 R" d1 `5.39.217.77:88981 q/ l* L% C+ `6 M7 B 肩膀酸痛5 f) I- Q( i* {: R2 N% N9 c , G. F) `, Y# P3 e3 y: [/ M, D) ~: ^$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命E和鈣質是救星。5.39.217.77:8898" m: U+ z/ C0 B0 L/ X - o& {! x: B/ `3 Z1 P 面皰、小膿皰5.39.217.77:8898/ O  ?7 z9 v& X- W+ V7 } tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 S  z8 Y) m/ M# v3 Q% `9 e 要補充維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇0 Z% B; V& k! z! L2 J1 U! t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( ~& s5 d1 B+ V- y' g 醒酒 0 h, p5 W# o' G7 ?) Q+ L : ~7 y7 i0 D/ A% p7 ? 維他命B1將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o  X4 P( T* C# ? ( q- D  a  d3 j# g, S2 Z " \5 Z( U6 q% H) L5 `* S4 k+ a0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 有了這個你就是半個營養師了...值得保留 * w& `- ~1 V: [4 z. [5.39.217.77:8898 公仔箱論壇. _5 ^" ]0 ]' e+ Z% h. ?! f' u + O2 ?) W! g5 ?5 J5.39.217.77:8898 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- ^2 |* T5 o/ F! W 能預防、治療的疾病 * ^# @' e4 U( C$ B+ X  t1 y 豬肉 & `, d, T0 V0 `. L& ?  q8 q9 V6 s% [0 ~ 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質   v0 _+ x$ I+ }( e# Z+ s0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. d3 R0 P1 o 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 4 ~$ P2 q" F3 |. E: ? # s% u5 h, C8 Y! M7 l7 s" f公仔箱論壇 牛肉5.39.217.77:8898- e* I, D, `. j% n" P ; U- h* e; ]  }, j0 ~- _ 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 : N8 @/ Z4 m! \7 u# i0 |* S4 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 V0 @: b0 G: z0 f* h+ ]6 N 虛弱體質、貧血、手腳冰冷1 L0 N- p9 l0 G  q* m1 [' q( v ; D' h' Y, y( ]7 U' ]2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞肉5 I! N$ h& ]' e0 |5 ~ tvb now,tvbnow,bttvb0 X5 v! D5 j5 Y6 ] 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 n! r6 d; W, M- m0 _ , l+ w% w% N, r. s 消化不良、恢復體力、癌症 9 U4 M8 [+ S: e/ ~* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " {# W& l) d9 h  W0 |0 A4 ?1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞翼$ i4 l; y1 k+ z 4 @5 u. j4 g1 T6 ? 維他命A、成膠原 8 `8 i! L, {1 ?' k+ @: Q5.39.217.77:8898 . W' f# I: C2 p$ jtvb now,tvbnow,bttvb 強化血管、有利皮膚 ! Z8 J! Q, |0 `/ Z" u. b' {公仔箱論壇5.39.217.77:88983 u) K% h+ B1 Z# e) l  R 雞胸肉 ! e2 G4 c# V+ Y$ W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ p7 X: c( s- |$ u 蛋白質、不飽和脂肪酸 8 s6 b9 \1 H9 f" c" C- o( h% M * F: }, p2 l) ~" W, M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 防口腔炎、胃炎 % O1 \4 J& n# [* }' j5 r5.39.217.77:8898 4 c$ V9 d1 R7 W 雞湯5.39.217.77:8898" o  G/ V" F+ Q) f# j 0 M$ F4 u5 O4 H- g( a! b " x2 V* c! T5 [8 ^) x7 d- d; S; P5 u 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb2 W. o. a  V  {. ^) ^ 公仔箱論壇+ j; [* x- G2 a1 B, `- | 雞蛋 $ B' e' \0 Y" @2 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; s/ f  a! r; S8 u& C 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質/ {6 L4 p8 V+ I& P: r) A: n6 j' Q . F5 j) U: e8 }! b2 V% T 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 9 G3 @" J7 `2 Q0 C6 t% f" A( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l: y$ ?% L8 g' s, _' y! v, c# ` 豬肚" P* V2 ^- P+ a5 D7 J  P/ b5 Y' z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 ~4 l! f! Q, x( J" d 維他命A、B12、鐵質5.39.217.77:8898% P1 r; a% E  q  i. ]4 V+ D1 x 5.39.217.77:8898- _* h$ W1 i. ^/ s# J( b* | 貧血、強肝 " z. d& ~7 B! w8 k% S( b" i: ~$ }" f  |, |6 p; W4 J0 } 豬腿 5 `' l" R  ~% E6 T8 F9 A5.39.217.77:8898 $ j/ |$ j- S6 X' x; k, s$ E0 X 蛋白質、維他命B 6 x" D& z; S2 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 c$ G% q. D4 _% w. R/ G 防血栓、有利皮膚 / a* c3 t! E) W( t8 Z+ T: E7 g2 ^5.39.217.77:8898 0 l- m5 E6 j0 ~& j* z# |3 K" @tvb now,tvbnow,bttvb 羊肉5.39.217.77:88981 U! c. _) G' y4 V' Y! W' ] tvb now,tvbnow,bttvb/ |4 L' F0 i; D/ _# `+ Z 維他命B1、B2、E、鐵質 % G9 q$ ~/ u$ R  M4 D  _5.39.217.77:8898 6 Q9 }# L/ L/ \% gtvb now,tvbnow,bttvb 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 I4 g9 F$ V- s- ] ) n6 T5 I5 s" L4 g1 [$ @6 s0 k+ m 牛蒡2 q/ Q5 `: \3 \7 X! A 9 u$ S% `4 q, H: ~1 z 鈣質、纖維、磷、維他命C 0 p4 e+ C4 @4 }) A1 U  @ ! P- Z2 ^0 F( P6 k- X9 }6 o) c) X9 K3 _ 抗癌、治便秘、利尿 + }; ^0 K; ]5 b- p' l* @ 7 p8 \7 b# `) u2 m2 a 0 p9 {; e- ?, {) K) `$ \% Ytvb now,tvbnow,bttvb + r1 X5 s: }+ g3 ^6 Y# f' G2 `3 X3 I" U3 ] 營養解構 3 I/ y0 J! F! h+ Z, N$ g+ I 能預防、治療的疾病 8 a" K4 s8 H7 L# F 秋刀魚tvb now,tvbnow,bttvb2 Q7 n, q* ~7 e' {' O- W 公仔箱論壇* n' Y: g5 @5 P2 D 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A" \( ]. h3 A% e# H 3 K7 Q- e) t+ ~- E1 L5.39.217.77:8898 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 + h6 Y- }$ \6 p2 X4 |3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f  M% \) K  q 沙甸魚# ?- r' w5 A. E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \  S! v1 |" C# N1 N( C; L. j 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 7 h$ \* \$ g  M0 ?' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 M0 o% i* `; Q' j! r. z! W5.39.217.77:8898 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb9 D- d9 \- q' _! o0 R5 K! x . |) [# e! d/ Itvb now,tvbnow,bttvb 鰻魚 ( c( w- |  z4 \% g公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ M! B1 b6 G4 `% a% g- Q 維他命A 、B1、B2、D、E $ v, Z! L3 W) L# l3 r8 \" F ( U3 o0 }! h$ }8 I7 b! _/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 - @, ~: T0 H6 U& i0 `3 f9 M$ D) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; z: a9 U  J3 t2 C( a$ L6 T 鮭魚 % j- p7 w# C& b& Z) i7 q5 `3 M" Jtvb now,tvbnow,bttvb" O- m- D8 v8 z+ L 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 u. _, Q( p- G, n8 f4 C$ H 公仔箱論壇' \4 e# {  j4 A4 F; P9 M 利尿、體力衰退 / ?5 I/ C2 A: p. {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: [/ g- n# t& e( a! D1 G 鱈魚 ' h& [6 C7 D: ]* K# s( ?/ Y8 w公仔箱論壇 . x6 z5 \0 P; Ctvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣7 r) U% P% S8 ^6 }, L. u8 ]. { / d! X8 _9 ]4 u; B3 c2 a, Q 貧血、水腫、視力減退、感冒 # d% t$ d# ]: a# e. k" S/ p $ i; R0 _: @9 K0 C! L1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏賊3 n% [1 o  Y* g* ?5 ~ 0 z0 a$ N" a' _2 E  ]/ S" S 蛋白質、鉀公仔箱論壇& K8 n5 z5 x( r , J$ H  Y. `, i5 B 中風、糖尿病、癌症 0 K$ @5 P: k) L+ E, T5 o8 j7 T公仔箱論壇 % ]0 O  `: u! x6 _6 [7 H7 Atvb now,tvbnow,bttvb 蜆 6 ^+ S# S! S' e; t0 G; wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# l, R3 R9 g& k2 Z2 Y 鐵、維他命B2、B12、鈣 ' y* ^. P& b' |, q: w 3 o/ s4 j0 [* {6 c& H5.39.217.77:8898 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 8 U! {- K" c- s* J3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: L  t; h5 L4 k 蛤仔 ; l' z2 A" r  X5.39.217.77:8898 , ?1 I7 f& J: B1 {. c 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 , W. j* `* t( z- m , U9 u: Y- p2 X; n$ o5 t 肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇' g% \  o, n) {1 i: X6 } + @" [; g' {9 {- d5.39.217.77:8898 扇貝/ l8 ~6 H, \. M   w6 k7 }- Y  @/ K5.39.217.77:8898 維他命B2、E、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb  R: i+ K/ `7 B9 x! K9 Q $ f  r3 x5 w* {/ Q) Y& G* m. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頭痛、暈眩、肩膀痠痛   X3 K& n1 @) \4 T5 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ X, {% [' ~" y) k3 R! [ 牡蠣 % I  H2 f  w1 {. Q0 I  Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 [; W! q. M" g7 P; g4 j( F+ U 維他命B2、氨基酸、鐵質$ R/ T0 b  q& H* r$ z$ A# n6 t & g* G8 n- l* g0 g) {& g  V 抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb. [: S2 m/ r3 o+ x) D 4 y3 s  @- f  s# J! g, ^  t 章魚! U. J" q$ P8 q9 g" I' D! t * a5 q3 j2 X& A; j公仔箱論壇 蛋白質、氨基酸tvb now,tvbnow,bttvb  M$ u+ J- V$ i0 ?" h6 F 1 d; U/ `0 n, X' W% g 降膽固醇、維持血壓正常 ( ]5 b  p' _- u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. `* B! G; A. J3 P0 k5 y, j 鮑魚 $ O2 {* f8 Y, c* A' U: j# g5.39.217.77:88984 b! G* }% [6 [/ I' |) d3 b# D 蛋白質、脂肪、鈣5.39.217.77:8898* y) }! G9 G8 J* i tvb now,tvbnow,bttvb/ r' V! 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K# @0 L8 f0 Q- A# g3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G, B, u& c$ u6 D8 z4 | 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化 2 |4 u# ^8 G1 W/ N0 Y& r7 P3 m& X ; ~: v! r: [2 K# e5.39.217.77:8898 番薯 ( J9 A1 M; q1 _# s6 ]5 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# J' b4 U7 M5 G/ i3 q# e 維他命C、E、B1鉀公仔箱論壇2 u1 a; `$ F$ R0 q0 F1 o: J & u6 H& S) p- J: [) P 肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb% v4 j4 O; |, X% @  }" z 0 Z8 k0 c( k  O9 @  y# X/ F" X5.39.217.77:8898 椰菜1 D4 L9 ^1 }# c5 { 7 x7 O# T) F0 F' T# N 維他命C、鉀、鈣tvb now,tvbnow,bttvb4 C( l7 g  ~- n6 j % }( P0 U8 E9 ^% f" `( O# z: x+ ^ 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症 / I2 h0 y1 ?7 y$ Q+ t6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰菜花" K. m2 P7 C% s" K8 x0 V8 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j  H) N/ x- J7 ]4 ` 維他命C、纖維 5 O9 g  o$ w+ x. 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ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!