[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
" M2 W9 s+ C( g+ W$ v! [+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" }9 R5 g$ w6 i' s: L9 N
生理痛、生理不順
! a% O. d; E' e2 w$ p% d- _( g公仔箱論壇刺激區域
5 R# {" Z$ i% I, e$ m  j•正面 公仔箱論壇: `- C/ P+ K8 j: {. @  `2 s
•側面 公仔箱論壇/ i/ T; h/ Y" U  J" Q/ I. b5 Y' _
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 5.39.217.77:8898; u' ^& y2 k, A0 g; z. L, m6 L
& K- i: P( ?5 o1 g
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" V8 I* z/ k  L1 S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D* M/ x, Y" b! e

# U: }4 M5 d; Q# B; Itvb now,tvbnow,bttvb【臉部區域】（眉間至額頭）
0 M7 B8 y# Q1 @, G+ S. a$ \7 s甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 5.39.217.77:8898- {4 E/ L: X2 w) J6 h% {7 C, E
用中指從眉間按摩至額頭
0 O/ E( r/ d3 g/ v0 Z: utvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次
# \& }7 W' q' n  z% G/ H●弱 tvb now,tvbnow,bttvb* d) {# V! {1 V8 O
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
) Z1 u7 ?9 k& p: [腎上腺的反射區域
4 y6 p" \" `- B1 B6 H用食指和中指旋轉揉壓 3 b1 Y- w2 j- f5 h6 }) i9 g
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb8 z( M- r1 G% E9 V
●弱 " \, s6 e( e5 ^6 C
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& M' P! F; K; U: t$ atvb now,tvbnow,bttvb【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） ' X) c. H& l0 A$ Y3 c
生殖器、生殖腺的反射點
% s& _& y: a! s! }2 X. F5.39.217.77:8898溫和地緩慢按壓
8 z6 s% K% ~4 m' V5.39.217.77:8898●約10秒×6次
8 x8 \- m6 ^. N9 O* I; P2 u公仔箱論壇●弱
" P. a6 E/ d/ u( D- |3 ]% R# e5.39.217.77:8898【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 a$ Z3 H" ^$ h# I
生殖器、生殖腺的反射點 $ y) A( C/ p2 c
溫和地緩慢按壓 : D% ]: C* `5 ~' W/ ^% C# m$ d
●約10秒×6次
: B3 T! p' k$ M$ I1 r- _: q●弱 5.39.217.77:88982 o0 Y1 C  r+ x* s7 G% s  P
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更年期障礙 ' A! e: y( u1 g( c1 p4 k4 Q1 C
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb, ]" z" x5 y4 u! y7 s1 {% e
•頭頂 % q8 z4 Q. H4 k, _
•耳朵 $ `. s2 A9 ]) X% C2 I5 O: m
•後頭部 公仔箱論壇$ M1 }9 ]& T3 V. w
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 tvb now,tvbnow,bttvb. k0 d; q# U' D# D2 H

+ N/ X. {) A; ~* f: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！tvb now,tvbnow,bttvb# k( T( W* ~; N: _6 W& R2 v% w
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) M5 v4 i' \( E+ A$ S- M: O3 ?7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z% z+ j7 e' P( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【耳朵穴道】（耳洞正下方） tvb now,tvbnow,bttvb7 A% o' [: R5 l5 H+ E% j9 Z
有助分泌荷爾蒙
' F8 U# ^( P0 ~溫和地大力按壓 4 t% i% k$ T: q( {9 e9 F" _, X
●約3秒×15次 - C- p- B) F2 Q. _* T% `
●弱
, t# [4 O" A% ~9 c6 z) U【百會】（頭頂正中央）
1 s# B" M+ x0 o/ i  J. r" v7 l促進腦部活性化，保持平衡 tvb now,tvbnow,bttvb' u* q$ A# @9 l! l# {, Y+ Q6 z3 N
往正下方大力按壓，連續敲打
3 j* _) |& x4 s  [: u! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次
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$ _; m- V! ^; v& T5 j$ i7 N& I) ytvb now,tvbnow,bttvb【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
6 r( W- G; P7 q" t0 K* Q紓解後頭部的神經 5.39.217.77:8898; n4 f, J; z4 }- |$ U1 B0 ~
用雙手的中指緩慢按壓 5.39.217.77:88984 h* ~& G7 v5 f% P
●約5秒×15次
- I8 p% v. }5 c; j. k6 K! G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中
0 b$ w/ `% g2 g【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 0 I1 G3 o' a% ]; g, U* x
提高治癒力 公仔箱論壇  G9 a3 X. p- u0 j
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 / v/ {% N' Q) c! {+ f
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |, M5 W  C+ Q
●中
4 M+ R, c  a0 \! p7 @公仔箱論壇/ W2 F$ g& v0 K2 b
體寒
# H# d" H+ a* T* P# wtvb now,tvbnow,bttvb刺激區域
7 |1 m1 a  w+ n* }! C公仔箱論壇•頭頂
5 W7 M2 |4 f( Z5.39.217.77:8898•側面
0 Z$ x. x6 @2 R# e, H/ [* x* z6 r•後頭部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% w/ w8 f) O
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
" T, ]) s8 r' n3 [在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
& q* l3 p$ i1 I4 I" Y4 f- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！tvb now,tvbnow,bttvb" _' H* R3 L2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 f+ i8 }3 s1 B+ G

- J# B/ Y3 R1 A8 [/ Rtvb now,tvbnow,bttvb. M4 c( L; @+ a+ K8 i0 x8 V8 w0 G
【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 4 W" g" e. F) X
有助分泌荷爾蒙
+ {" R5 \! a* U7 O! t公仔箱論壇溫和地大力按壓
4 s0 i6 w4 O( a4 `) h7 E1 H  _●約3秒×15次 5.39.217.77:88987 \5 c" v  S+ Z3 j. i6 \2 T
●弱
8 u0 k+ s, J0 W3 b【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
# _* ]3 V$ ~. z. p  ~: {公仔箱論壇溫暖身體
1 A0 {  c2 X0 e$ Y向下按壓 6 U# v, O2 ]  g5 B8 _0 z" h& a
●約5秒×15次 ●中
# X0 M/ d4 e" T; z  f/ d% v+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: ~5 l, J& K! Q7 M. I1 |% A2 f. ?

8 m  n3 E3 o4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 Y( m0 Y0 _2 P0 }: h2 E3 a
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
5 i% e9 o2 i" ], t' |& R/ Stvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環 5.39.217.77:8898. u+ v+ z  d8 N& ]
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. `4 \4 |8 N5 e
●約5秒×15次
0 X) N0 e  ]0 Z1 S- G公仔箱論壇●中
$ K" b4 L: K0 j5 n( Z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 5.39.217.77:88984 R: S1 d& s. Z
提高治癒力
' a  [/ `1 R1 y  w- C. Z7 m手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 公仔箱論壇3 ^% f5 Z$ [; }$ y3 z6 J2 S
●約5秒×15次
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3 `3 [' u" w" |# P8 o' N) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, @1 [6 ~/ K# m
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