[健康資訊] 天天养生十八法(2)

samhp

　　七、呵浊气　在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。 　　
( `2 L; [/ X( o/ `- a, E' `( A5 O/ c5.39.217.77:8898　　八、咽津三　唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。 　　
! F0 `( f* T' f0 i$ t6 a5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。 　　
; e! W- n  V0 J' `2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。 　　4 }& F2 i: q; g2 q6 A
　　十一、脊背暖　背部一定要保持暖和。 　　
2 Y7 u) f2 l+ o: o$ {) u/ c5.39.217.77:8898　　十二、胸宜护　护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。
, a# d# e: B8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* j: _6 [. Y  b$ R: I

. J# w% b: b& n- Q公仔箱論壇[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ]

livita

阿tvb now,tvbnow,bttvb; W" h8 z5 X% h8 D- k: }. T' T) p& d
不明啦。。。 但谢谢。。。