夜自己的身體也要顧好
8 @- { K& V# b1 X% u6 ~熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，8 j1 C9 {/ p( S/ q6 M% f
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
) i3 v( f6 p: C% ]" a5 @* t
/ P( Q0 o3 B2 L$ R, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
" ]1 L2 i: r& ~; y公仔箱論壇、麵包、清粥小菜來充飢。tvb now,tvbnow,bttvb$ i; U- e" I8 B+ K7 @4 t4 I) {
$ q0 A ^3 L, A5.39.217.77:88982.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
1 `2 B/ X' k/ H+ e% M I! Q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱公仔箱論壇! j+ }5 U" G d% }3 M
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇. J+ J9 A* \$ h! u
7 Y5 B( a. L8 m3 b公仔箱論壇3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
2 I+ V. ? ]! ~& g% D- Z+ m6 I5.39.217.77:8898漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。7 W, f% T' r0 l) L& ?0 D
5.39.217.77:8898( L/ s7 ~0 p. B& M2 I _
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
+ y2 G2 a) k/ Q+ T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {9 e' L$ P% Q- G5.39.217.77:8898晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃6 R$ {, Z3 E s! Z$ v: C
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
7 K# O' @' l G a' u$ E( F3 b+ J9 T公仔箱論壇機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q/ q2 p4 D' z" D* g: U
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
7 r i" ~5 v0 R y! {1 w' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
