夜自己的身體也要顧好( z/ G0 `. [2 S- E( `; ~1 {
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o1 @2 X3 ?: K3 |
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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/ M" V# K3 j/ F% I* ]3 H5.39.217.77:88981.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司tvb now,tvbnow,bttvb4 I- n! [+ t$ o% s1 G
、麵包、清粥小菜來充飢。
" c8 g( F) v4 B2 X: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m: O/ B; |7 f4 s% F公仔箱論壇2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _3 r2 e( ^) F- S
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _; E4 l: t$ } V
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油, g+ x" T. n& N- E) F- |/ ^
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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0 t% f6 `/ B* A8 ^& ^! \' htvb now,tvbnow,bttvb4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
% o# _% v; D ~: `公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的公仔箱論壇4 B- L( |2 ~" X
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，5.39.217.77:8898% }; P+ _6 f. o X1 m2 n, Y9 g, k
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
8 n6 R% T9 j& G! J& i0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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