请大家注意生命安全！！！ 公仔箱論壇" p7 G8 \7 i) i3 P
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，$ `, Q5 X4 ~8 `7 c9 Y0 x2 l
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对自己好一点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], _1 r! c+ c" }! K# a3 ^8 D7 a
# G' b" }5 R9 B/ t5 [5 t. [ 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
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6 ]. ^) o1 g3 r( Stvb now,tvbnow,bttvb 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒2 L( V* M9 G& K5 S- `
* N! x+ W4 W# N( F- h' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
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- I, b* N9 I6 O. N公仔箱論壇 注意自己的身体状况。 5 @+ }2 ?6 f, V& P
2 y8 v j3 {2 S6 o( Ztvb now,tvbnow,bttvb 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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$ o. r1 G" e0 n9 m7 g p, X 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 5.39.217.77:88987 w* {8 \& }5 r9 S& L; f
% R/ \; i9 g$ E& K 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b8 u5 z, B7 o3 L+ ~
\( H* d# {2 F8 @公仔箱論壇 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运. A, J# `2 P8 B& m4 u5 o. m# D
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 {5 R5 _! m# [2 ^- v
5 \+ q _% z3 F4 ^% a公仔箱論壇 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
; `) x1 W3 P* e& Z+ B! |7 r& u1 k$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, T( x, F$ z( Q4 f8 F" {4 ?
多人都有这样的经历！！！)
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o) K3 s: `4 O7 i+ a- e$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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/ {- o8 k7 V" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ : ^- [5 \1 k1 Y
3 d' _, e, v4 B& L cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 % d! r4 ^* M/ U6 r; x( X
4 f1 r5 [' b4 v a2 j. x; L+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ # S2 `7 O8 k1 [9 V
; z4 U6 r# z" A+ g% wtvb now,tvbnow,bttvb 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t+ Q/ b2 x ~! \8 g
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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5 s8 e7 H; N) e/ i% e: B3 B5.39.217.77:8898 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 - |" |% T- c; j1 p% r
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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" B. y5 z+ [/ ~$ k' F1 X5.39.217.77:8898 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， tvb now,tvbnow,bttvb: q# }* {1 [" _) Y" T- ]1 P
" q' G& K( v/ ~; N! |0 N* m% itvb now,tvbnow,bttvb 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# I. D3 _) L) V0 p! |% d9 }) @
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 1 e( b) _$ L+ M$ B
) }$ C4 Y- A9 z# C9 s2 p9 ^" _5.39.217.77:8898 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
6 p, m& I! A1 |$ Y4 D- n! D. G4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) z0 a+ u8 R0 p7 O
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。tvb now,tvbnow,bttvb: d. _1 e0 x6 E. P
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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" s, V7 j; @' r1 B% g 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77:88989 F) ^+ c. y7 L* U4 R2 l; f8 g
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确立核心价值经营长久广告生涯2 p7 N9 i5 X7 ]8 {/ [
% w! w2 n9 L8 L$ J+ }0 r 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
0 _# ~9 q) V- B 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
. L L$ E: R0 ^& U* itvb now,tvbnow,bttvb 有哪些事值得我们注意？公仔箱論壇! T6 ^' j3 g& K/ F0 f: U
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。5.39.217.77:8898( y8 G+ I( c1 W- T# X
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、公仔箱論壇- s# m5 O9 S1 K c" y) }
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
+ I9 t/ r& U& ^5.39.217.77:8898 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 3 Y- k' Q& \0 X% |
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消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
$ H! z" J+ j/ Z: V' H公仔箱論壇 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 公仔箱論壇. c% Z" K* @% p8 c
9 q' t# P* z. B4 F! e5.39.217.77:8898 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 w% o$ w2 b7 k3 o) J
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
! p7 j, v1 Y; k! t$ J 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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人生核心价值需先确立
( s5 D' J- w' g$ m4 l! _! C$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
; B1 {; y, g! t: ?: ~公仔箱論壇 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；& |% p3 k( ^: {7 k" `( K! B
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
0 m" R8 A7 B3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) |4 g* J' F8 K) t1 _2 K4 D
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，4 m6 z: W# C0 Z4 g. n
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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+ {' x& U$ t0 H$ l, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，' G" }) \% l* ~7 F, ~0 p, O
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
2 Z/ N% w8 a8 |0 @7 \tvb now,tvbnow,bttvb '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，tvb now,tvbnow,bttvb ^$ r* y u& t
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
' W3 T1 J& v' E* z- s a$ [5.39.217.77:8898 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，5.39.217.77:8898; k5 [5 Z7 t/ A2 `+ G9 z/ [
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。- D! o5 L* P- x5 {
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
, [/ \; O5 R( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，tvb now,tvbnow,bttvb5 Q: w* E& y6 V
如何能在工作上做得快乐。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ Q2 I* Q$ f9 Q
: k; v9 K% j( K2 E. e 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ q* H6 M. Y& i( E
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ " \" w; T7 N% ~/ x4 \" v
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反思工作不能省略 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ p, h3 I7 ]% Q7 U
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _$ n, D2 N9 k$ M5 _
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、5.39.217.77:88982 {3 _. t3 I$ `, }# n0 ^
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
! A3 o G) t/ utvb now,tvbnow,bttvb 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
9 n* V# q5 p$ H6 o( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
* B" Z4 y" w8 w z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，5.39.217.77:8898! ]- d0 t$ a. ~
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ * |& a3 T1 C7 j8 A G5 B
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？5.39.217.77:8898# K! @% @8 a: V' i5 \
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
+ g6 x; g: d! ~$ g公仔箱論壇 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 m3 O9 C N* F* j
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时间管理要能妥善安排
" w8 @4 b6 ?- ]7 o6 L* C5 W5.39.217.77:8898 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，5.39.217.77:8898* T. K* I. q4 I0 \4 h1 s
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
) g2 O9 P8 f+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
3 G3 J9 g! h9 s- ?! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
6 \8 q8 e) B8 w9 t 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、/ |: e- n% G% C' Y. D {# j
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，; _4 f* T* r5 i$ Y
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
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; k6 l% d7 h9 i! w- a" p' [7 |+ w 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。5.39.217.77:8898! |9 E P, Y9 u1 K
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，5.39.217.77:88984 f8 G! ^; ~, L. Z/ `' E8 A/ @1 \
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ ; U& u* t6 L$ h }2 _; x
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D# g+ a1 C+ K7 D' v! y/ H
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) w9 x# P' g( N6 i4 e9 h$ x0 S2 c3 P$ z
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# w# g* z* _: O" ]
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
5 W5 b% s5 ~. h$ _tvb now,tvbnow,bttvb 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~! ^- M: Y c
5 @0 C$ F( _$ l M, a公仔箱論壇 自律在广告界更为重要 公仔箱論壇7 a" V. G: s$ v; }( I
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
% |3 c m; b( V- L6 t9 }1 otvb now,tvbnow,bttvb 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；公仔箱論壇8 _; ?$ L9 F q) t9 \
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: c8 d, T0 W6 P3 j
因此广告人反而更要懂得自律。
0 \0 I' e8 `! s R “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
& f& X1 l' k. i9 \& O2 E( D 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* v8 E& v3 N) q0 J
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
! p& C4 I8 W) f9 X+ r9 M, E5.39.217.77:8898 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
8 q; k6 ~0 W0 h# g3 o; H5.39.217.77:8898 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、3 i4 p( T% M: g% g Z
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、" W: S" ^/ i3 [) ^
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 ( Z/ H8 J( x& P4 ~$ v
- h. o& s9 U, y% X) R公仔箱論壇 健康仍为一切的根本 tvb now,tvbnow,bttvb& Q* m7 ~2 Z5 J1 y/ `
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
R+ J# v5 }2 B5 C2 jtvb now,tvbnow,bttvb 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
' c# @2 W J+ G6 z5.39.217.77:8898 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
) I2 b8 L8 t# J+ g$ w; @' Q+ ~ 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
4 F0 }9 f6 ^; g0 M0 a 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；4 P2 N( l) O7 b2 f
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
C4 g4 N/ X! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q* |, y6 T1 l& a% x3 J$ H2 S
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；1 E, P5 d% e1 m
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
& E! B; P. D7 r! p6 I1 j$ @ 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，3 f. Z$ y- ]! l
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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