材料 5.39.217.77:8898! u" Y4 \1 E$ ]! A# K
白飯 2碗
, U7 i; K5 D' ltvb now,tvbnow,bttvb番茄 8個
. O- y' |3 d+ `* y% d* y- Jtvb now,tvbnow,bttvb雞肉（切粒） 120克公仔箱論壇& W9 e1 J8 Y# q3 C% w1 p
蛋漿 2隻
; A% o2 i! D( S6 L6 y1 m; Ntvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 25克
) x+ [; w/ n, K J4 N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎 50克" A8 I$ p; i& u' _
芝士、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 m8 ~7 B* i5 K/ H, h
公仔箱論壇1 Z9 D8 ?2 `* }7 D
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醃料
* m3 d# K6 p/ O/ h# P' h+ r2 G2 }tvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
; ]/ n% u$ N6 p$ M/ ^$ n9 ]純正芝麻油 1茶匙
, _* p! {4 B* N, E粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, @$ O3 [2 F" A& J& ~. y8 M
( s8 P. I) J" R$ `5.39.217.77:88989 w: o ~. W: ]2 m" `% w" w8 y1 r
調味料5 c( D. H* P$ {$ ~ m
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙5.39.217.77:8898% x& D- }1 h0 k# |- l5 y& \9 M5 I
番茄醬 2湯匙公仔箱論壇$ G* j2 X2 Y9 G& t8 C9 g
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0 t- z$ [" ?& G( m2 W) N公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb' y2 m! T6 e& S
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。, \: g+ C9 s* X: D
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
- d) W) X. F% H3 o& w1 S! @* l. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
3 d% \% T( V, G6 G/ O5.39.217.77:8898 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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