1.紫菜 公仔箱論壇6 r# f1 b3 _! u: Q
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除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ m/ j4 [# t6 X4 R4 G5 S9 o
可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇! r! J' J# M& [8 X8 R9 X. E8 j4 l
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2.芝麻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ e; t! i% z7 Q8 b0 k/ ?$ a
; U- k! O5 z! X# r- r它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收1 ~- ]5 {& d8 l; K( T
腿就輕鬆得多。
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' Y7 c+ o9 z) r, ?7 f/ |5.39.217.77:88983.香蕉
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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂
: m _# u, I7 D# B肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
$ f6 L7 O: j8 S+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g9 I0 s" f7 ?: {3 g3 J5.39.217.77:88984.蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb# Z% w6 N+ X7 ~
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蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其tvb now,tvbnow,bttvb' P7 `! Z: e/ a
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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+ [2 }4 n0 F: [, w0 N& k/ Z) u/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆
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紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除
, ?* ?- W7 y+ _, h5 Y6 ]* z下身脂肪。
, U9 e3 X) A8 U( c) B/ r, x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( T" f3 |5 y" k# k
6.木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb* L3 b1 B! O" ?1 x) `# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 S1 I- D1 \6 Y0 v) H; ^! ~% I' X
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜3 w( y2 o" \: Q4 o' j
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 ; F0 o. P+ o: x" }3 C) {$ N
0 t. y4 @. y) t/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w9 X! }% q2 Q
) B8 C' ~5 d% K: b" e5 @! x2 `. Z5.39.217.77:8898它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分
?: z2 t% `& [# k* d3 M, {公仔箱論壇也不多，多吃也不會致肥。 公仔箱論壇& N0 |0 B8 M# z- G3 r
5.39.217.77:88989 e. \& y9 B5 _& \
8.蛋
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3 B) L7 q& `% A0 u1 M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去
8 `" c4 J+ S$ _. V' v7 T/ R除下半身的肥肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K. G( h* A" [; I4 {# E3 f/ M
9.西柚
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大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 S2 `4 E% a4 c1 P
減少下半身的脂肪和水分積聚。 ) P2 W+ Q' b8 o& k u1 x0 f
$ N+ ?( {' v8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
: A: t/ Y, ^8 l/ I! }- i5.39.217.77:8898以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足
, W+ d, n& z1 k% G' _夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
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2 m4 D* n" _" `# \% K1 y: I D6 l公仔箱論壇12.西芹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) P% E1 m3 h1 K0 |$ a& \4 D
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西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少公仔箱論壇/ _; l/ l$ u9 T0 h: H, M# m
下半身的水分積聚。
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a3 J. S' C$ Y Ntvb now,tvbnow,bttvb13.花生 公仔箱論壇8 v1 v( H- _7 b1 a$ X
+ m9 n3 `; X" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次5.39.217.77:88987 Q1 S. B8 P# @% |; J a/ M5 _
亦可以消下身脂?
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: g" r+ x. F2 f$ E14.奇異果 $ f$ m Z) U; }( j6 C* V2 y/ W
% d, N' s3 I6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
; }7 q! X7 U' V$ G3 ]' B. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p3 i+ b6 L* w5 K+ C
15.番茄
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6 y+ S( Q7 t) e+ U6 U7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- H( ^. o# u) \. n* e( a1 Y
[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果5.39.217.77:8898, E+ p$ Q# U3 v3 G
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1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
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- I/ E* [7 {" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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5 Y! x2 l; S3 D5 S" n' U" k公仔箱論壇3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
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: z2 d5 b: {0 M5 u+ v6 V2 ^4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
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8 [2 n9 x% X/ p. @, A/ U5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
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- N: C+ t! V0 P! J6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
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& m8 ~ }: U2 @* h% y+ D5.39.217.77:88987木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。5.39.217.77:8898% A7 v& H1 x. A% W2 p
! V5 a! W0 J/ I$ a; V* h2 J! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 \" P" `( G; J. s
8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。9 u1 N, V- h$ M
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9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
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2 h6 g* f3 L5 n ~; V( D: atvb now,tvbnow,bttvb10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。
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11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 o% @7 Z- u |! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 R/ Z/ T7 F4 L
/ F' q% L& j; i+ y5.39.217.77:889812菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
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; o! B4 U+ J! b6 ~13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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