中暑症狀% V+ t( q3 z5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( l* R7 w) Q2 l. A
才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。! A8 a& Y9 W; _6 a
( B6 E$ p8 N2 |; h7 j4 V! S7 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 m4 ^; P& G- V3 q7 I
1 f& K' D! Z- D( T% e4 i# }+ e% A
中暑類型
# T8 u8 x/ F) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 r$ _+ r* r. t& q& [% \9 O6 E' B
夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
# P9 J" i& ^( Z5.39.217.77:8898
2 G! U8 a1 V/ R# X! H, t如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。tvb now,tvbnow,bttvb7 N- Y) B+ @# _+ [
公仔箱論壇# S& q5 E+ M6 G) U+ @
tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 M3 j+ U1 K4 g3 B5 d, F0 L! j
9 M+ c9 {+ p' t, u5 l
公仔箱論壇% \" D7 t8 o) `7 f4 c
預防中暑8法
8 e5 C% }0 _! R
3 H0 h% ]- k5 d% V( c* Y' I5.39.217.77:8898中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
, r# R* V: u! D8 f7 u5.39.217.77:88986 @8 ~" @% u' R! ` m
公仔箱論壇: Q5 L% O. V K) `$ k
6 A; {( u7 v' H9 ?4 X5.39.217.77:88986 q" u# C! F+ @" B* B/ N
1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。5.39.217.77:88983 _ l$ D: I3 C' y, [
+ g0 C4 E& Z, T9 H0 c# etvb now,tvbnow,bttvb要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。tvb now,tvbnow,bttvb# b0 f% i$ O6 q5 V% I9 i
d0 V9 ^/ _6 D: @, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ R' F7 |$ u
5.39.217.77:8898" j" |8 e& O8 e+ ]" D1 Y2 V0 b
5.39.217.77:8898# k/ J! q/ j) Q
2.外出記得帶防曬工具。
' C0 A F* }) e' D; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M5 Q f* @# M V4 ]4 p: ~tvb now,tvbnow,bttvb帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
?3 H/ Q$ ^; X! ^
8 _; K# e5 R8 O+ f* M. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ g# v( M7 c: P3 O
1 Y0 I2 l4 q+ a- N- @# q- S1 L( T
* k: g- P+ e& J! c7 _5.39.217.77:88983.多補充水分與電解質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P9 p* G# v% U4 c. i0 j+ @
5.39.217.77:8898' w- d4 K4 {4 U, w8 a
避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
8 M9 |7 W: r" }8 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 [9 \* Y' {9 X! \9 w
5.39.217.77:88988 E2 S( @6 Y& p, X- e7 Y
+ i; k4 j! W j# n
2 m; Z: L, Y% }% x" O4 i5.39.217.77:88984.避免長期待在空調環境中。tvb now,tvbnow,bttvb9 [1 B+ J1 t! ` b. R
: G; X/ Q6 x% Q, ?- y4 ]) s5.39.217.77:8898自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。公仔箱論壇% D# z& L' L6 w K# w! z9 R: g
3 P8 E- |1 j) V [/ e: W& t
" f, e6 ~/ d) y9 y
/ L% q) `- m# s. X* a
* @" \# }: ]8 s8 T' x* T* c5.正確使用冰品。
* G) b* t. v: ?# u& T0 Z1 V公仔箱論壇
! |& O! v* _' r% F3 M. B; a* q/ q) ^5.39.217.77:8898儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
$ V! y! B, c+ ?; N3 E2 {2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
' ~# S8 n% q9 |/ T% v' l& o公仔箱論壇
1 K5 w5 N' `! v6 {
4 z$ i7 R$ x- z5.39.217.77:8898
# W3 h$ A: U3 t* g- r7 c$ x公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。
1 p" J5 }3 {! e7 @4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F# ^6 K6 X7 \8 b! ~( z- |公仔箱論壇夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。& k% v( V7 I1 Z3 q! l4 }
' Y! _& H* T' e; Q- j+ k# ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" `: h/ v. g5 G/ ^
) J$ o) y/ \8 M# x1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P2 m) E- O/ |$ X4 ]7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
/ i/ I9 |2 B! K0 u& j" E公仔箱論壇
' t' Q5 P3 B# G4 P7 T以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
! t9 X* K5 j, S$ \) l, S
& U6 {* x' X2 y/ x
" X- O% c$ M4 j3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]* m1 }4 i4 F6 U/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l& Z5 E7 f* U; o8 S+ A! dtvb now,tvbnow,bttvb8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
0 b+ X7 A6 j! _8 y5 _* k: T& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ V& z& Z0 O' F2 N2 X. n0 D# p% r
做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
; `! u& Z/ u7 `公仔箱論壇
6 x' ?% w3 k7 L& A M, h Stvb now,tvbnow,bttvb* a$ w* y) m$ A
公仔箱論壇' e; f, b" k C3 r5 G
, x3 }( O7 s" c8 A% j. w9 a! X養生茶飲-解暑茶公仔箱論壇$ A1 @! C' o8 D! S# e
. L. i1 \0 n. C1 d+ M作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。5 ]4 @7 \8 w1 W
* ?, n, S0 r( I- a; Q/ [
功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
+ A, Q* J" y* C7 P( ?8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
' A- K* ]/ o7 U E* w0 R! Z k- P q wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e( ~8 G( K) Q4 ?
# _4 p% p) w: j5 Z# u' S
1 F& l, R' W: h0 S" q5.39.217.77:8898養生藥浴
) A4 b6 d8 C. n, m' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' [2 |, |3 |& L
作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
- U3 p2 T/ I6 b5 ~) ~- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: {" k3 @# C% y* j
功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
| 
