TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E& ~5 h" W' y4 v5 E: {1 @4 ^
材料: 0 t. N. S" e8 D9 \/ A3 @4 t- M
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵3 W; L. @" a: U! o' v* u% h
6 b1 x% j# x( u# s5 i& ttvb now,tvbnow,bttvb/ M O1 G( _& C8 R g
調味:
% |1 p: ^! u a3 c6 v0 q! w$ {9 ^& m公仔箱論壇咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
* e* w6 ]/ m9 B& [/ r9 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 r% b+ _& H( [
- d A/ ~+ f0 G1 R
做法:
" K( ^" [1 v% e2 e# @2 k# r公仔箱論壇1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
+ u9 Q2 O" i3 U* c. [: z公仔箱論壇
- p2 u6 r" c% T2 n7 r5.39.217.77:88982. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
, H6 d5 }* t* A' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T p' o1 _5 M+ s8 E5.39.217.77:88983. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
5 `. N; l1 v3 ?# V' K+ i5.39.217.77:8898$ g w$ R- x7 d# p P: C3 |
4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
9 T( ]9 f4 J/ J4 R$ ?7 r F& U3 E5 i5.39.217.77:8898
# ?/ [4 c3 l" |/ T3 R( S |
發表於 2015-3-30 03:59 AM
| 