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材料:
0 _& F. @1 L/ `) k9 q! J, c圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
6 q" o6 R1 Q( d% N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:
3 @- D8 x+ s! Y& _7 a5 x! h5.39.217.77:8898咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法: 5.39.217.77:8898+ t7 f# q+ b M$ f( @% B+ j
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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' w- ]. N1 m; k4 C8 u7 ~2 L l5.39.217.77:88982. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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9 B; T: q E" i5.39.217.77:88983. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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% ^0 x; s9 r/ R; W: m5.39.217.77:88984. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 q9 X# S4 m* X1 x$ C
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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