; h( y& p8 S% U6 [$ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料:
6 _, l" Y- S/ v7 j, ?: [三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
c( Y$ S T. g) X8 V9 a公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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6 ^' E6 P' \& h( m) m \! W5 q* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 x- O3 b8 M1 v# |$ J
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' U, Z5 v1 s) J& V9 l
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 r, E; _- E5 F. l
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。7 W% L9 D5 t5 \% l6 J- f: I. w @# t
( v$ ~ C7 ]/ C1 S% l, d$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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