3 P4 ]: F8 A$ u4 v9 t! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) I) t' ?- d* g) w7 u8 d; ]
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb: p0 O) }- d) F" ]. Z
1 k$ X, d+ d# M$ t
調味: 5.39.217.77:88983 u8 W$ _7 u1 |, X) T! _0 e5 S
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙$ ]1 I* {; I+ P6 w3 c, c
" J: c0 f+ K: a: a8 j) j* Y9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 _0 } A6 B, ~- I' `+ r. z
做法: tvb now,tvbnow,bttvb. W" d$ N3 E2 m, O+ B5 ^2 W
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
1 ^$ u: a% }3 [2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l+ J7 C) e! T# Z- W6 B公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。! w8 H; }% Q5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 o5 g, j) M/ G$ F
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。, t. `" U" ~4 u( k- A. c
|
發表於 2015-3-29 04:21 AM
| 