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材料:
) w+ j1 y3 Z2 f) K* N% ^* h三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ [, a$ O5 w* i8 U' ?+ ^2 C; c/ G
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調味:
+ y; ~9 Q4 ~; |5 I5 D3 q ^鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.77:8898, C H1 M9 i9 ~* |& [5 S
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做法: 5.39.217.77:88981 W% p* ?& k; Y& G: s1 h3 v$ Y- A
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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/ M' P( W1 C' S1 @8 s2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。0 l0 f+ b! `" T( Z: P* K" X
; J7 S. S7 v7 g, r- `8 b# c3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ ]! @3 C. U( u' }0 B( y; e
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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