如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？5 E' m" L0 h% y/ O
公仔箱論壇- y( `% L( R7 R
我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。tvb now,tvbnow,bttvb; n* G3 S, Q& g' Y E
tvb now,tvbnow,bttvb! C* k9 a. s0 H+ g, R& N7 `
當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。7 J: S7 _& ]1 @( c7 l
tvb now,tvbnow,bttvb; H; c. D. t9 @/ n8 r* W9 a1 |
因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
7 k0 w7 G2 R4 k+ C2 k% G ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ {: [9 e1 @
基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。5.39.217.77:88988 B3 e& B8 q8 a/ Z+ w
' ]9 W/ H; i0 l3 K2 y9 T$ l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。1 ^, j8 ^: n' c
4 }3 X: n% o: i7 I1 y# ^; s暫時終止相關活動 重新檢視執行意願TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z ]8 v# p- h
! X& p0 n. k: c2 C- Ytvb now,tvbnow,bttvb當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。
& Q" H) U+ I9 |) D/ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W L; X! _6 v% |- u9 z& l* @
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？
9 }7 K4 G% s- y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 ^: j7 V! I
有了非做不可的覺悟 就能堅持下去
: o* X* Z# E* G" s8 S
! T( W- R2 Q% O4 N8 @4 D5 d如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？
' B6 D. f; e; K5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 u" F7 Z& F. G, o- B8 U/ k
以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。) P& S3 z$ r; e# b) l. J
2 ]8 z- z+ W/ z8 c' E! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v; {/ j7 F9 w9 _, J/ O5 L M, r6 d2 F
tvb now,tvbnow,bttvb* s) E* N! }) \+ a# M$ l8 H$ x
關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。
$ P/ s, X8 f% Q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K. x6 c: W: P7 |
關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。
2 p. @: W0 C& p+ f$ l$ x7 n$ ?; c2 N, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, _6 @) L" q O( g
首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。
4 |3 i c4 j, S! X: N* o5.39.217.77:88982 A( Z( [2 z5 v) w
看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。tvb now,tvbnow,bttvb# `1 ~ f. H: L+ E& q
公仔箱論壇7 M/ L9 v7 b; g9 P4 C" o1 O
話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。# ?3 s$ Z( Q* e3 g" B: b2 b( X
公仔箱論壇$ x9 ~- `$ t3 t
如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：公仔箱論壇! u* o y) N7 [8 R' _2 Q5 L, V
5.39.217.77:8898) C( {4 E( B1 K
（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標
$ t2 X: [: z. ?1 a/ Itvb now,tvbnow,bttvb
1 K8 w! b; N; @, U（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰
7 y& z( T( j: k6 y& Q4 E. D4 w
- B; z3 B8 k' b! q: [ `4 K& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
| 