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材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ Z7 }1 ^% c& a/ f" X- j
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)
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調味:
. {+ d/ R. ]( S( }0 Y3 g3 A公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( w. J* Z7 L$ D! ?* K6 p
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做法:
a% y; z8 V* x+ ~- |1 {7 i9 e1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。4 k: u- F& Y, [/ n
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2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 j9 Y: e6 S& \! u' l3 u
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。5.39.217.77:8898' x$ U, r% ]" {- d2 a4 b
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